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2016.01.22(金)開催 『@恵比寿でコアトレ会 Vol.2は雪山男?!』

2016.01.22(金)開催 『@恵比寿でコアトレ会 Vol.2は雪山男?!』

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いつも@鶴川のレッスンに~、

中央線沿線から、はるばる毎回お越し頂いている~高橋さんが

初・恵比寿デビュー!!!

初めてのスタジオに踏み入れるのはとても緊張がいた事と思います!!!

有り難うございました!!!

ステップメニュー、またがんばろうsmilescissors

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★開催スケジュールはコチラ (スマホご利用の方は「PC画面と同じ表示」に設定してご覧下さい!) 

★レッスン告知チラシはコチラ  (スマホご利用の方は「PC画面と同じ表示」に設定してご覧下さい!)

※2016年4月1日より、レッスン時間、レッスン料金 が変更いたします。

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レッスン始まる前に、2月に行く予定の雪山で使うアイテムの

“貸し借り” を楽しそうにしているお2人を見てホッコリする♪

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ワタシは、仕事があって行けないのですが

かなり魅力的な山行で....鼻血が出ちゃいそーなぐらい、羨ましい~!!!

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楽しそう♪happy01notes

楽しそうにしている姿は、こっちまでなんか愉快♪

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頼まれ物を受け取りに、ヤスさん登場!!!

レッスンにはご参加されませんでしたが

わざわざお越し頂きまして有り難うございました(^∀^)>

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和田さんから、台湾のオミヤゲで、パインケーキlovelyheart04heart02up

メチャ美味しかったです♪

パッケージもステキで、箱が捨てられないほど~...shine

せっかく旅行に行ったのに、皆へのオミヤゲに

お荷物を増やさせてしまってスミマセンでした、有り難うございました♪

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そして、ミホさんからは、

前回、ワタシの用意が足らずで出来なかった(スミマセン)

『今年の目標』~を、公言!

有り難うございました!!!

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@恵比寿、2016年スタートしてから、2回目のレッスン♪

コーディネーショントレーニングをゲーム感覚ではじめて....

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アジリティ と クイックネス で、ウォーミングアップ♪



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三者三様のスタイルを皆で検証!!!



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で、今月のテーマは、

基本に戻って、フロントブリッジの体幹とバランス!

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寒い時期は、走ったりで、

脚のトレーニングをシッカリやっていく機会がありますが、

それに比べて 上肢、腕 の メニューが少なく~なりガチなので、

プッシュUp含め、がんばっていきます!!!

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来週1/29(金)は、追加レッスンで、あります!!!(*^〇^*)ノ”

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上肢の 鍛え!!!

またやって行こう(^∀^)>

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