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2013.07.12(金) 7月開催 シロガネーゼでコアトレ会!

7月12日 金曜日 『7月開催 シロガネーゼでコアトレ会!』

=Conditioning Stretch Exercise &体幹トレーニング=Deep_peak_move

★次回の白金台での開催は、

     7/26(金)19:30~ です♪

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本日は、女子祭り♪

~の、ように、全員女子!!!女子力アップですっ♪

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さすがっ!



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終わってから初めて、芳子さんも一緒に、

ご飯に行きました♪

モグちゃんオススメの 『やきとん/たまや』 です♪

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シンプルなお料理ですが美味しい♪

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ヨシコサンの楽しい一面が知れてとってもよかった♪

あんこが大好きで、も~、想像するだけで、

幸せになれるってぐらい好きらしく♪

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その、あんこを語るヨシコサンの笑顔と、

楽しそうに幸せ顔は、カワイクて、面白かった♪

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チャーリーさんにご紹介頂き、

お二人と出会えましたことをとても嬉しく思います♪

ゆーこりんは参加率も定着して、身体の動きも変わってきています!!!

ヨシコサンも、今日は人数少なかった分、

ワタシの張り付かれて、がんばっていたので、

この調子で続くともっと変化を実感できてくると思うけどなぁ~♪

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ユリユリ先生っ、これからも女子の励みとなるように

牽引してってね♪

皆さんご参加有難うございました。。。

仕事場にチャリンコで戻られました、トモちゃんも

有難うございました♪

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clover2013年7月開催 レッスン・スケジュール clover

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clover 白金台actPlazaスタジオのご案内 clover

■場所

港区白金台5-4-7 BALBIZON25 B1

東京メトロ 南北線・都営地下鉄 三田線「白金台」駅から徒歩7-8分

JR山手線「目黒駅」から徒歩10-15分

*プラチナ通り(外苑西通り)に入り、二つ目のガソリンスタンド(出光)を過ぎた角を

左に曲がってください。赤い電話ボックスが目印です。

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■施設のご紹介

Photo

1).入口について

◎階段を使う場合

赤い電話BOX奥の裏口階段より地下一階に下りて下さい

地下フロアーは、「白金台act plazaスタジオ」しかありません。

階段を下りると、スグに扉があります。

この扉を開けると、直接 “スタジオ” が広がります。

黒色の床は、土足で歩けますが、板の間は、土禁です。

黒い床の上を歩いて、スタジオを通り抜け、

階段から開けた扉(入り口)と真正面にある扉を開けると

施設受付 があります。

※~19:30まで、違う団体がギリギリまで使っています。

レッスン中、後を横切るように通過してください。

※バイクはスタジオ内の黒い床の上でしたら、

施設内に停めて置く事が出来ます。

 

◎エレベーターを使用する場合

本建物は、店舗と住居と一緒になった、オートロックのマンションです。

エレベーターは、オートロックの扉の中にありますので、

エレベーターを使用する場合は、施設スタッフが在中しています。(~20:00まで)

↓↓↓

《呼び出しボタンで001番を呼び出し、施設スタッフさんがロックを解除いたします。》

 

2).更衣室について

受付・玄関より靴を脱いで施設に入り、男女別に更衣室があります。

シャワー施設はありません。

更衣室は、他の団体、また個人利用の方と、共同利用ですので、

貴重品、荷物は、置き去りにせず、お荷物を持ってスタジオへお集まり下さい。

 

3).駐車場について

専用駐車場はございません。

お近くの民間駐車場をご利用下さい。

 

clover レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 clover

2012lesson_introduction20120401

「2012conditioning_stretch_exlesson_introduction2012.04.01更新.pdf」をダウンロード

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