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2013.07.06(土) 7月開催 和光大学ポプリホールでコアトレ会!

7月6日 土曜日 『7月開催 和光大学ポプリホールでコアトレ会!』

=Conditioning Stretch Exercise &体幹トレーニング=Deep_peak_move

★次回のポプリホール鶴川での開催は、

     7/20(土)10:30~  です♪

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ご参加有難うございました♪

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clover2013年7月開催 レッスン・スケジュール clover

201307

clover 和光大学ポプリホール鶴川/エクササイズルームのご案内 clover

■場所

Photo

〒195-0053 東京都町田市能ヶ谷1丁目2番1号

小田急線鶴川駅北口から徒歩3分

■施設のご紹介

3階 エクササイズルーム

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1).和光大学ポプリホール鶴川

建物(和光大学ポプリホール鶴川)の入館は開館時間内であれば自由に

出入りが出来ます。

2).更衣室(3階)

3階エクササイズルームの隣に男女別に、返却有料コインロッカールーム(更衣室)が

ございます。

施設共用部になりますので、貴重品等は各自にて管理をお願い致します。

※シャワー設備はございません。

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3).駐車場/駐輪場について

専用駐車場はございません。

お近くの民間駐車場をご利用下さい。

台数に限りがございますが駐輪スペースはございます。

clover レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 clover

【■持ち物について】

○動きやすい運動ウエア

○手ぬぐいサイズ以上のタオル

○ドリンク(施設に自販機有)

(○レッスンチケット)

(○ヨガマット)

※基本的に“裸足”で行いますので靴下、運動靴は不要です。

但し、足汗や、足指の冷えが気になる方は、5本指ソックスに滑り止めが付いている

靴下をご利用いただいてもOKです!

また、メソッドによっては開脚姿勢があります。

脚グリ、ワキグリ、袖ぐりの大きなウエアは、ポーズによって下着が見えてしまう(覗けてしまう)ことが

あります。ブカブカのウエアには、ご注意ください!

汗を吸収し、発汗性、伸縮性のあるものをおススメいたします!

また寒い季節は、床が冷たいこともあるのでカラダを冷やさないウエアを

オススメ致します!たとえば、短パン、タンクトップではなく、長袖、長ズボン、ロンT、ロングタイツ、

インナーウエアでの調整に工夫を♪

【■レッスンの受付について】

堅苦しいレッスン受付はありませんが、スタジオにご入室後、始まる前までに、

受付をお済ませ下さい。

「レッスンチケット6回分/カード」をお持ちの方はご提示下さい。

参加スタンプを押印させて頂きます。

2012lesson_introduction20120401

「2012conditioning_stretch_exlesson_introduction2012.04.01更新.pdf」をダウンロード

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