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2013.04.28(日) 4月 和光大学ポプリホール鶴川でコアトレ会♪

4月28日 日曜日 『4月 和光大学ポプリホール鶴川でコアトレ会♪』

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コンディショニングストレッチエクササイズ

            & 

       体幹トレーニング

連日で、コアトレ会を開催しています!

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まだ、始めたばかりのクラスですから、

バランスボールのメニューはちょっとキツかったかなぁ~...

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よく、ガンバッてます!



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ボールをもっとお尻の方に、引き寄せて、

こしがグゥッ~っと、上がったら、もっとイイですよ!

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土曜日の朝から~、コアトレ会happy01scissorsup

朝一番にやると、身体がスッキリして~

元気がでる感じが、ワタシもしました!!!

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みなさんっ、ご参加有難うござしいました♪

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次回も、おったのしみにィ~☆彡

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