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2013.02.01(金) シロガネーゼでコアトレ会+ろばた焼「寅」!

2月1日 金曜日 『シロガネーゼでコアトレ会!+ろばた焼「寅」

=Conditioning Stretch Exercise & Jazz Dance Lesson=

Deep_peak_move

★次回の開催は、

     2/6(水)19:30~@蒲田アプリコ です♪

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Heyちゃんのお知り合いをご紹介いただきまして、

とってもアート&クリエイティブなアサコさんがご参加くださいました♪

また、ヒロさんも会社の方をお連れ頂きまして、

お仕事がOFFになったヤスさんも!

女性陣も前回の“シロガネーゼでコアトレ会” に続きまして連続でのご参加っ、

皆様っありがとーございました♪

1-2月は、スターター的なメニューをご紹介させて頂いております!

こわばりやすい部位のストレッチや、腰、骨のほぐしだったり~...

神経伝達トレーニングだったり~、

いかがだったでしょうか~?!

01_2

指先を器用に動かせるような細やかな神経回路のトレーニングを

2月もやって行きましょう♪

(^O^)

終わってからは、ワッシーご紹介のお店で「反省会」♪

前回に引き続き、スンバらしいお店でしたshine

ろばた焼「」 です!

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カンパ~イbeerbeerbeer☆彡

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モリモリ♪

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ポリポリ!

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プリプリ♪

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美味しい、美味しい~、お野菜から~

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お魚から...

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お塩のプレートの上で、お肉を焼く、と、言う初めての体験っ!

09

どれも、これも、とっても美味しかったです!

ワッシーご紹介のお店は、スンバらしい!!!

カロリー消費<摂取量!!!

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clover 白金台actPlazaスタジオのご案内 clover

■場所

Atc_plaza03

■施設のご紹介

Photo

clover レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 clover

2012lesson_introduction20120401

「2012conditioning_stretch_exlesson_introduction2012.04.01更新.pdf」をダウンロード

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