« 2013.01.30(水) 在宅訪問リハビリ体操・コアトレ会-37回目- | トップページ | 2013.01.31(木) 新年会@めじろ台 »

2013.01.30(水) 『1月/2回目 蒲田でコアトレ会!』

1月30日 水曜日 『1月/2回目 蒲田でコアトレ会!』

=Conditioning Stretch Exercise =

Deep_peak_move

★次回の開催は、

     2/1(金)19:30~@白金台actplaza です♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

見て下さいっ!!!

この進化を~♪

\(^o^)/

0201

去年の9/7のレッスン時に記録した写真は、だいぶ右側に傾いてたけど、

4ヶ月とちょっと,,,,

今、ココまで、“軸”を修正する事ができ、バランス が、

イイ位置で、とれるよーになって来ました!

キャッー、嬉しい~goodupupup

02_3

あとは、固い肩まわり、肩甲骨、背中を動かせるようになってくれば、

腰も痛めなくなってくるでしょう♪

さぁ~、モグちゃんっ、良くなってきてますから、

まだまだ、いきますよっsmilescissorsdash

0301

さ、さ、さ、すが...

空手、東チャンプ♪

多少のブレはありますが 、ホボ左右均等!

01_3

1月は、カチコチの身体をジックリ~ストレッチして、ほぐして。。。

怪我しないように、していきます!

04_2

今日もご参加有り難う御座いましたぁ~!

\(^o^)/

06

おわったあとの『反省会』。

春香園で、カンパイです!

07

さっぱりと3種の盛り合わせから。。。。

08

他にも、続く..の、でしたぁ~♪

**************************

clover2013年1月開催 レッスン・スケジュール clover

201301

clover レッスンのご案内 clover

2012dpm201201

clover レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 clover

2012lesson_introduction20120401

「2012conditioning_stretch_exlesson_introduction2012.04.01更新.pdf」をダウンロード

|

« 2013.01.30(水) 在宅訪問リハビリ体操・コアトレ会-37回目- | トップページ | 2013.01.31(木) 新年会@めじろ台 »

01.ボディ改良エクササイズ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 2013.01.30(水) 在宅訪問リハビリ体操・コアトレ会-37回目- | トップページ | 2013.01.31(木) 新年会@めじろ台 »