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2012.08.17(金) 8月蒲田・アプリコレッスン-全2回/2回目-

8月17日 金曜日 『8月蒲田・アプリコレッスン-全3回/1回目-』

=Conditioning Stretch Exercise & Jazz Dance Lesson=

Deep_peak_move

bell 次回は、8/24(金)の開催です!

   2012年10のスケジュールが決定いたしました!!

まだ夏休み期間だったりもする中、

マユちゃんも参加してくれまして、

ありがとーございました!

01_11

背筋と、水平バランスをとるコアトレは、

月末にやる、バランスボールを使う、

名づけて “スイミング” メニューにつなげるモノとして、トライして頂きました♪

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さすが、沖重さんの動き、良かったです!!!

↓↓↓

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皆さん、ご参加有り難う御座いましたぁー!

さて、帰り道、あまりにも熱く、

CMで流れているヤツをいつか食べてみたいと・・・

帰りによってみるhappy01scissorsnotes

↓↓↓

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うぅ~んっ、ご褒美、美味しかった♪

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今日も1日、お疲れチャンでした!

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clover2012年8月~10月開催 レッスン・スケジュール clover

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clover レッスンのご案内 clover

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clover レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 clover

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「2012conditioning_stretch_exlesson_introduction2012.04.01更新.pdf」をダウンロード

clover かんたん!ダンス基礎用語 ワン・ツー・スリー♪ clover

Photo

「2011_danceword.pdf」をダウンロード

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