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2012.08.01(水) リハビリ体操会Vol.18

8月1日 水曜日 『リハビリ体操会Vol.18』

今日で、開始から、18回目!

暑い日中から出かけて来てくれて、今日も頑張ってますッhappy01rockupnotes

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ボールの上に座りながら、骨盤でバランスをとりながら、腹筋も同調させますッ!

そして、背筋を伸ばして、ひねるっ happy01 dash

丸く“猫背” を気にしていた背中も、

自分の意識で、ココまで引っ張り、伸ばせるストレッチが付いてきました!happy01goodup

02

ンで、今日も“猫背予防”、背筋を鍛えるために~やりましたよッ!

簡単そうで、効くのか?って、感じですが、

意外とやってみると、オカンたちには効果的なンですっgoodshine

03

まだまだ。。。うまく、やりこなせない...

ついつい、“楽” な、姿勢になってまウ...

今はまだ、こんな調子ですが、今後の進化が楽しみですhappy01scissorsshine

04

終わってからの、“お茶会” は、

奈良県吉野で有名な、お取り寄せ商品、→ 吉野のくずきり♪ です!

ウフフ (*^▽^)/♪

オカンっ、ご馳走様です!

05

≪オマケ≫

7/27(金)から、6年生の修学旅行で日光へ出かけた

ゲンから、バァバに、絵葉書が届いてました♪

06

ゲンは、バァバに優しいなぁー (^з^)-☆!

ウチには届かなかったぜっ(笑)!

...「・・・。」....

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