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2012.06.22(金) 6月蒲田・アプリコレッスン-全4回/3回目-

6月22日 金曜日 『6月蒲田・アプリコレッスン-全4回/3回目-』

=Conditioning Stretch Exercise & Jazz Dance Lesson=

Deep_peak_move

bell 次回は、6/29(金)19:30(ドアOpen)~bell

 コアトレのみで~、

 ジャズダンスクラスはお休みとなります!

 バランスボールも使ったメニューをご紹介します!

   2012年8のスケジュールが決定いたしました!!

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今日は、神田選手が、“ソイカ” を差し入れくださいました♪

神チャン、ありがとうございます!

\(*^o^)/\(^o^*)/♪

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イベントで配ったまんまと言う~、容器に入った、“ソイカラ”ですよ~ン♪

“カラ”が、キャンペーンガールを務めています(^∀^)>♪

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遠くから、こんないっぱい持って来てくれたんです~

有り難うございます♪

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今日、ご参加いただいた皆さんが、「食べたことが無い!」 方ばかりでしたので~

食べてみる良い機会を頂けて皆さん、喜んでおりましたぁ~♪

有り難うございま~すっ!!!

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今月は、前鋸筋を鍛えるのを課題として、

それに続いて、サイドブリッジもやっていますっ!

小6のマユちゃんだって、できるンですよお~!!!

↓ 

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神田選手も、動きが、さらにダイナミックになって・・・・

カラダづくり、奮闘中っ!

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clover2012年6月~8月開催 レッスン・スケジュール clover

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clover レッスンのご案内 clover

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clover レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 clover

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「2012conditioning_stretch_exlesson_introduction2012.04.01更新.pdf」をダウンロード

clover かんたん!ダンス基礎用語 ワン・ツー・スリー♪ clover

Photo

「2011_danceword.pdf」をダウンロード

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