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2012.04.05(木) 4月プレミアム・ホディ改良エクササイズ初日!

4月5日 木曜日 『プレミアム・ホディ改良エクササイズ4月の初回!』

火曜日の台風のような天候で、「レッスン中止」になってしまったお詫びと

皆さんは無事に過ごせたか?!

なーんてお話をしながら、はじめのご挨拶を!

Noc

4月初回のプレミアムレッスンです!

  1月は、・・・ハムとお尻

  2月は、・・・ハムとお尻 + 腕、肩周り、背中

  3月は、・・・腕、肩周り、背中

~を、メインテーマにして、メソッドをご紹介してきましたが、

今月は、春にもなって~外での活動も、アクティブに過ごす季節にもなってきますので

久しぶりに、“脚”に注目して~いくつかのメソッドをトライしていただきます♪

どうぞ~よろしくぅ(^o^)/ お願いいたします!!!

02

久しぶりに “脚メソッド” をやったら~

やっぱし、動きが少し鈍くなって感じました...

一ヶ月かけて、取り戻し、快活な5月っ、

運動会で~

父兄が、もしくは、ジィジ、バァバが怪我しないカラダづくりをやっていきましょう♪ 

《ありがとうございます♪》

ワタシが、コーヒー好きなことをご存知だったのか

たくさんのコーヒーcafeと、新しい商品ッ、ウメェッシュッbottle

頂いてしまいました!

01

ご馳走様デス!!!

ありがとうございました♪

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