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2012.03.30(金) 3月Fun Golf School・No.103-全5回/5回目-

3月30日 金曜日 『3月Fun Golf School・No.103-全5回/5回目-』 Image0001_2

golf 次回の開催は、4/6(金)12:30~です♪

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小浜島ゴルフツアーから戻ってきた

Fun Golf Schoolのご一行様!

今日は、会社がお休みだったことで、

久しぶりに ナベちゃんがご参加です♪

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みなさん、腹筋もガッツリ、こなせるようになってます!!

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そして、最近続けているコアトレ・メニュー!!!

松田プロと、上野さんのコラボ♪(笑)

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上野さんの妹さんっ、トモちゃんをモデルに!

まず、足首の下に、バランスボール!!!

このフラット姿勢をとるだけでも、以外と難しく。。。。

さらに、この姿勢で、プッシュッアップを数回トライします!

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続いて、足指を折って、ポーズを変えます。

そのステップアップに、片軸バランス!

さらに、難しい!!!

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そして、持ち上げたアシに動きをつけて、

片軸バランスの負荷をあげます!

さらに、さらに、難しい!!!

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中園さんも、スゴイっ!!!

良くできるようになって、嬉しい♪

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アラ?!(笑)!!!

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始めてやると...

こんな風に、なっちゃうンです!(笑)

ガンバッ\(^o^)/!!!

おウチに、バランスボールがある方は、是非、試しにやってみて下さいっ happy01scissors♪ 

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【2012.3月・4月のスケジュール】

201203

201204

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【Fun Golf Schoolご紹介】

golf Fun Golf School  溝の口校

 〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口2-7-27 マルテイビル3階

golf 溝の口校・お問い合わせ

 TEL 044-829-0904

golf F・G・SフロントBlog ファン.ゴルフ.スクールの「ゴルフ日記」 

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