2011.09.30(金) 衣装探し＠渋谷

9月30日 金曜日　『衣装探し＠渋谷』

ＦＧＳ(ゴルフスクール)のお仕事を終えて、一旦荷物を置きに帰宅してから、

“衣装候補”のサンプルを持って渋谷へ出発！

震災後、節電の時は、暗い渋谷だったけど。。。

９月に解除されてから。。。こんなに明るく、元に戻っちゃってたんだぁ～

人も相変わらず多いし、外国の方もチラチラしていたし。。。

池袋や新宿よりは、ギュッ！と、コンパクトに凝縮されてる感じがする～

渋谷ではありますが、なんかもたらすＰＯＷＥＲが

いつ来ても、若者で溢れてて～スゴイ！

↓

どっから～、こんな人間が、何しに渋谷に来てンだろー？！

1７：００。

まずは、１０９から物色っ！！

久しぶりに、最上階の店舗から１フロアずつ降りて、

一軒、一軒、物色！

大きなビルではありませんが、一番下の地下２階までを

見終わるまで．．．．2時間以上は軽く居たかな？！

ウフフッ～、このトシになって、１０代の頃から来ている“１０９”を

～変わらずして、訪れているワタシの勇気？、身の程知らず？～

は、ちょっと自分でも、オバサンになったなぁーと思ったりして。

周りにいる人種が、全然違う生き物、違う国の者のようでした！

雑誌に取り上げられるぐらい～な、だけあって、

ドコの店員さんもカワイイし、ホッそいし、お化粧が上手♪

ワタシみたいに、

オバサンなのに、平気でスッピンと、ボサボサ頭を隠すような帽子姿は、

ほとんどすれ違わない。

ただ、１０９には似つかない服装のおじさん、おじーさん風の男の人と、

ワッカイ、キャラキャラした女の子がお買い物して、

買い物バックをいくつも女の子が持ってたりするシーン、カップル？を

意外と多く見かけたことに、ちょっとビックリした。。。。。

しかしっ！！

衣装さがしっ！！ヤバイっス！

結構、期待と余裕な感じで、「０９に来たら大丈夫！！」と思っていたけど

全然ダメだった！

まず、時期が遅くって、ほとんどが、ニットやスウェット生地、厚手、コート類が多く、

カットソーの薄いものが無い！

しかも、ワタシの期待していたお店が無くなって新しいお店になっている。

０９の店舗の入れ替えの速さを感じる！！

しかも、今年の流行は、ガーリー系なチェックであったり、

パンク・ロック調な感じだったり。。。な・の・か？

まったく、求めているモノが無い、焦るっ！

ダメだ～、ごりゃぁ～．．．．．。

続いて～、

コレまでに何度か、ボトムの衣装でお世話になっている

“ｓｈａｎｉｔ(シャニット)”さんを覗いて．．．．

↓

ちっちゃい、やっすいお店をチョロチョロして・・・。

↓

アッ、ココにありそう！ＺＡＲＡ！！

ちょっと、イメージに似たものがあったけど。。。

カットソーのコーナーは、ハジに寄せられて、

もぅっ～、「見切り品」扱いみたいな感じで。。。。

時期遅れの、夏の残し物っポク～、在庫がなさそう。

コワっ！

とりあえず、1着をサンプルとしてゲット！

↓

続いて、かつてお世話になっていたＨＭＶの跡地に入ってきた、

“ＦＯＲＥＶＥＲ２１”！！

こちらも最上階６～７階？から、くまなく探す．．．が、

派手ハデで、イメージとあわん！

ボツ。

↓

結局、２１：００。

お店の閉店時間とともに、物色を終了。

４時間ぐらい、渋谷をプラプラしてたけど、

妥協案で、いいなーと思えるものが1着しか見つけられず、不作でありました！

リーダーにそのご報告を入れまして、

クリバヤシ、帰宅！！

とっ、その前に．．．．。

忙しくなると．．．．よくなる～、ワタシの傾向なんですが．．．。

決して駅から遠い自宅ではなく、“駅チカ” だから～

まっすぐ帰れば、すぐに家でホッとくつろげるのに．．．．

自分の家に帰るために、お茶をして～気分を切り替えてから帰る事がある。

今日は、大好きな“ストロベリーバナナ？？？なんとか？”って言うものを

頂いて。。。。のんびり～、お茶をしてみる。

外でお仕事やって、それに頭や神経を集中させてヘロヘロになるじゃん！

どっちかって言うと、肉体の疲れる感じより、

すっごい“集中”してると頭の方が疲れる。。。

“脳みそ”　が、チョイタリ～だから、

チョイタリなりに、頭を使うとＭａｘに直ぐ到達して、ヒョナ～ヒョナ～となるワタシ。

家に帰れば～、帰ったで、

家の中の “やらなきゃいけないこと” と向き合うのに～

疲れたカラダ、頭のまま家に入るには～、

気合を入れないと、ダメな時がある！

家に帰りたくないよーな．．．．

帰ってから待ち受けている “やらなきゃいけない事”への

ちょっとした反抗？みたいな。。。

そんな時、頭と気持ち、カラダをリセットするために、

一人でお茶をする事があります。

駅からちょっと歩けば、家に付くのに、お茶をする。

わざわざ～、一休止を入れる。

“一人メシ”は苦手だけど～、“お茶”　はできる♪

みなさんには、そんな事ありませんか？！

明日も、明後日も、４時間リハだっ！

“２分”に、近づけるまで・・・・進められたら～いいなぁ．．．．。

《お誕生日おめでとう♪》

今日は、溺愛している姪っ子・あーちゃんが、１６歳になったお誕生日♪

その頃、あーちゃんが生まれた産婦人科の並びの家に住んでいたから、

あーちゃんのパパよりも早く、一番でスッ飛んであーちゃんに逢いに行ったことを

今でも鮮明に覚えています！！

あの、ちィっちゃくって、ポニョポニョしてたあーちゃんが、

もぅ～１６歳だなんて、ウソみたい！！

ワタシが、１６歳だった頃は、世の中がいいい時でもあり、

若者の流行が、“ワリィ～つっぱり時代”　だったから

ちょっと大人っぽい１６歳を過ごしてて・・・

原付の免許を直ぐとって、バイトもしてたし・・・

街にもウロウロしてたし。。。

サーフィンやる先輩とつるんで、湘南、千葉、伊豆にもチョロチョロしてたり～

自分を振り返ると、ギョットしますっ！

どーか、あーちゃん！！

血筋　を担わず～、このまま純粋に、清く、明るい～女の子で居てください♪

そして、アッチは、４４歳のハッピーバースディ♪

オッサン　です！(笑)

お誕生日、おめでとう(*^▽^)/★*☆♪

2011.09.30(金) 9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.78-全5回/5回目-

9月30日 金曜日　『9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.78-全5回/5回目-』

次回の開催は、10/7(金)12:30～です♪

松田プロは、本日試合で不在でした！

テーチングプロ選手権のトーナメントに参戦です！

ううっ～、いい成績でまわってくださっているといいなぁ～♪

と、言うことで本日は、“女子”だけで開催いたしました！

少ない人数での開催だったので、

一人にかけられる時間もつくれるかなぁ～と、

だんだん寒くもなってきたこともあったので、寒さとの向き合い方や、

“ヒザ関節”の使い方などのアドバイスをさせて頂きました♪　

朝が早いスタートのゴルフ！

まだカラダが、運動する準備ができていないまま～

朝の寒さでカラダが固まってたり～、動き難い状態でのプレーは

いいプレーができなかったり、怪我も招きやすいので

ぜひ、心がけや、備えて防げることは、

早いうちに、情報を仕入れて、万全にしておきましょう♪

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【2011.9月～12月のスケジュール】

※年内の開催スケジュールが決まりました♪

 

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【Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌご紹介】

 Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ 　溝の口校

　〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口2-7-27　マルテイビル3階

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F・G・SフロントBlog　『 ファン.ゴルフ.スクールの「ゴルフ日記」　』

2011.09.29(木) パフォーマンスF・リハーサル4回目＠NAS

9月29日 木曜日　『パフォーマンスF・リハーサル4回目＠NAS』

9月最後のリハ日、第４回目のリハーサル でございますっ♪

そぅ～次回は．．．もぅ１０月。

季節も～、“秋まっしぐら♪”　になりますね！

ウチのベランダには、最近、毎日、トンボが遊びに来てくれるようになりました！

10月は、ワタシが入ってやるリハーサルは、８回。

そのうち、3回は、実寸サイズの場当たり、通し稽古の予定だから

カガミが付いて、振り移しをするリハは、あと５回。

今日は、４回目のリハで、やっと、“１分” の振りが付きましたが～

残り　“２分”　。

この調子でイッちゃったら～、完璧に、間に合わない。

ウフフっ♪(苦笑)

なんだか、笑うしかない。

振りが付け終わって～本番を迎えてしまいそーな、ペースだ。

“踊りこなす”　時間なんて。。。

どぉっ～やったって、このままでは、捻出できない。

みんな、わかってるかな～？！

今日のリハ後、みんなとの「反省会」　でコメントさせて頂きました。

その言葉を～、一人ひとり～．．．ジックリ～受け止めて頂きまして～、

次回のリハに．．．．つながったら～と、願うのだ。

ガャンバロー．．．．！！！

2011.09.28(水) パフォーマンスF・リハーサル3回目＠横山

9月28日 水曜日　『パフォーマンスF・リハーサル3回目＠横山』

昨日のレッスンの時に、“2011ＣＯＬＯＲＳ” のメンバーへ、

栄子さんから応援エールを頂いた♪

栄子さん、ありがとう♪

“集中力しやすくなれる”　と、言う～、アロマオイルですっ！！

↓

今日は～、

第３回目のリハーサル日！！

早速～、メンバーで使わせていただきました♪

．．．．リハの内容は．．．．

まだ始めたばかりのチームだからかな～？！

個々の意識の持ち方に温度差が感じられて～、気持ちが揃わず．．．

～って、感じだったかしら。

まだまだ．．．これからです！

早く、みんなの  “エンジン”　が、シッカリ～かかってきて欲しい！！

今日のリハを思い返して．．．．「あ゛ぁ゛～」って思うところを反省。

まだ３回目のリハだと言うのに、早くもっ、

キンキン・グラスで～．．．．気持ち と 頭 を冷やす。

ちょっと、“オヤジ”　化　してしまいました！！

2011.09.25(日) 家族と日曜日とリフレッシュ！

9月25日 日曜日　『家族と日曜日とリフレッシュ！』

ワタシのリフレッシュッするための一番の特効薬は、

溺愛している、ゲン、あーちゃんと遊ぶ事！

家族と過ごすことが、何よりもリフレッシュ♪

～となります！

．．．～ですが

長く～、この家族と過ごしていると、デブっちゃうのが要注意です！

さて、今日は、13：30～から、

知り合いのダンサーさん達や、

下積みが長くとも～ガンバッている～同じく知り合いのお笑い芸人サンとかが

大活躍するということで、

タカ、アヤ、ゲンと一緒に応援にその活躍を観に行ってきました♪

みんな、カックゥ良く踊ってたし～

知ってる仲間達がキラキラと輝いて頑張っている姿．．．．

いろんな言葉に感動してきました！

家に帰ってからは、お天気も良かったので、チョイの間の自主練！

↓

そぅ～．．．

10/22(土)　の本番終わるまで、残念ながら．．．

“ゴルフ練習” も “ラウンド！” をまわるのも、

当面時間がとれず、オアズケとなっています。

ならばっ～ココでコソ練 しかないのらぁ～．．．．。

(*略字「コソ練 」：コソコソ練習)

でっ、ちょっと早い夜ご飯？

オカン一人では、

「なかなかピザとか、宅配を頼めないから♪食べてみた～い！」 と言うことで、

あーちゃんの「香取シンゴちゃんが宣伝している、ピザ！！」とも

リクエストを頂きまして～と、パエリアを頼んで腹を満たすのでしたっ！！

↓

タカは、首筋がメッチャッ立つほど、噛み付いています！！（笑）

お腹を満たしたあとは．．．．

ゲン→バァバ→タカの順番で、『サロンのぶこ』、オープンです！

もっと、時間があれば全身～を、ガッツリやってあげたかった．．．

また、近いうちやろう♪

2011.09.24(土) パフォーマンスF・リハーサル2回目＠横山南

9月24日 土曜日　『パフォーマンスF・リハーサル2回目＠横山南』

第二回目のリハーサル！！

今日は、初回の荒削りで終わった部分を固めて～

チョコチョコと、パート別に新しい振りを入れて．．．．

アッと言う間に終わった！！

4時間枠ある中、アップとか最後の着替え、清掃時間があるから、

正味3時間ぐらいかなぁ～。

“３時間もぉっ～？”　と、思うかもしれませんが

ワタシには、全然、時間が足りなく思うのだ．．．

しかもっ今日は、まったく進めなかったよーん。

もっと～やりたかった！

間に合うか？！

次回は、9/28(水)　。

そろそろ衣装さんから連絡が入る頃．．．。

衣装も全然、揃ってない。

もぅ～、一ヶ月キッてしまったのに....

焦る。

2011.09.23(金祝) 研修な一日！

9月23日 金曜日・秋分の日　『研修な一日！』

今日、委託を頂いている企業様主催の、研修会に参加してきました！

場所は、中学校・学区域のとなり地域であり、

昔からお友達も済んでいたこともあって、馴染みのあるところ！！

さらに近所でもあるから、行きやすい♪

“不動前”駅から直ぐの本社で開催されました♪

《余談》

「不動前」って、ワタシが小・中学校の頃は、駅も小っちゃくって、

周りには何もなくて、“お不動さん”と“桐ヶ谷火葬場”、“攻玉社” があるぐらい～

あと、ちょっとした昔ながらの商店がポチポチあるぐらいだったのに．．．

今では、駅も大きく立派に整備されて～

商店街もかなり充実しているのだっ！！

お寺や神社もいっぱい点在しています！！

↓

さて、今日は３つのプログラムの研修！！

日頃、フリーランスで活動をして～、会社組織に属さないお仕事をしていると・・・・

ワンマンな行動や考え、固定概念にとらせれて、

いろんな事柄を受け止める柔軟性が無くなって頑固になっちゃったり・・・

社会的貢献、共有、協調することに、欠ける事があったりするから．．．．

指導者として “自己研鑽”できる機会となって、とても良かったです。

特にワタシのクラスは、

完全なオリジナルなクラスであり、

一般的にある、レッスンプログラムように、養成講習や、セミナーがあったり、

定番な動き、基本、規定等のカリキュラムが定められているのとは違い～、

教本があるワケでもなく～、

メニューも、献立も、レッスンの構築も～全てオリジナルです。

それだけに、比較対象をし難かったり、評価、意見、ノウハウをつかみ難かったり～、

客観的に見て下さる方、評価してくださる方が少ない。

他の方が代行して頂ける事もない。

だから、エアロビクスの先生のように、

代行をお願いしたり～、お願いされたりと．．．

イントラ同士の交流も一切無い．．と、言うより出来ない。

一匹オオカミみたいなんだよな。。。。

ちょっと寂しく思うこともあるけど．．．．。

それだけに、今日は、本当に参加して良かったです。

普段、交流することのないインストラクターの方々と知り合うことも出来たし、

カテゴリーの違う先生の指導目線を伺えた事、

共通点などを共有しあえたり～、意見を交わしたり～、

あらゆる角度から学ぶこともできました。

そして、３つ目の講座では、

「高齢者におけるフィットネス」がテーマでした。

ワタシのクラスには高齢者の方の参加率が、物凄い高いです。

知っている中でも～

７０歳に近い、６０代半ば過ぎ～８０歳前後の参加率が厚い層となっています。

その中で、

　　★如何に安全に、満足と喜びを与えられるレッスンができるか、

　　★継続してきていただくレッスンとはなんぞやっ！

などなど、沢山を講義頂き、学ばせて頂きました。

で、その講座の中で～、

自分で言うのはナンですが、

自分がこれまでやってきたクラスの内容、メソッド、展開の仕方、献立、言葉がけ、

留意点などなど～が、「間違っていなかったんだなっ！」と思えた事が

いくつもあって、とても嬉しかったです。

そしてソレが、自分のレッスンに対して“自信”にも変える事ができたから

「やってきて良かったなぁ～　♪」 と、思えた瞬間でもありました♪

それ以外にも、皆さんに紹介したくなるようなことも勉強できたので、

早くレッスンをやって皆さんに還元したくもなりました♪

これまで、こんな風に

自分のクラスを見つめ直せる指標を示してくれたり、

考えさせてくれる方と出会えなかったので、本当にいい機会を頂きました。

そして、素晴らしい講師の方を知る事ができたことに感謝です♪

ココまで、講義に引き付けられたのも、

単なる高齢者に対するお話だけならず、

ヒザの痛み怪我との向き合い方、トレーニング方法、

運動における生物学にもリンクするようなお話が多く、

ワタシの大好きな部分でもあったからです♪

お話の中で、

講師の先生は、以前スポーツ外科医を目指していらした事があったらしく～

その時に培った医学的な知識がいかされ～、

また現在でも、著名な外科医の方とも交流を持たれ、

常に新しい情報・知識豊富に、絶え間なく勉強をし続けていらっしゃるようでした。

他にも、循環器系、神経系にも物凄く詳しく。。。

高血圧、心拍にも触れたお話には、

ワタシも、「そーだ！そーだっ！！」って、思えたことが一杯でした。

思わず、家に帰ってから生物学、解剖学、神経系、循環器などの本を

読み返してみたりして。。。、

とてもイイ一日となりました。

講師の先生方、そしてこのような機会を作って下さった企業様に

心よりお礼を申し上げます♪

有り難うございました。

フィットネス業界．．．．

色んな団体や、名の聞く有名な企業～、沢山ありますよね！

どこも～社会情勢の低迷とともに、経営危機にさらされ、

その様子が切実に伝わる状況でもあります。

が、

こんな時に、他の企業にはない会社理念や、考え方、人材教育にチカラを注ぐ姿に

とても感銘を受けました。

今日、学ばせて頂いた喜びを

少しでもレッスンで恩返しさせていただきたく、お役に立たせて頂きたい！～と、

単純に思ったこと、思わせることが出来た、この企業様の凄さを感じました♪

本当に有り難うございました♪

《嬉しい報告！》

石井(旧姓)律っちゃんが、本日９/２３(金・秋分の日)　am４：２８。

３５７５ｇの元気で立派な男児を出産！！

これにて、３人の男の子のママになりました♪

一時、入院もしていたことがあって体調を心配した時もあったけど～、

元気な赤ちゃんを無事出産することができて、ホントっ、嬉しい♪

もー、身内のことのように感激です♪

リコツォッー！！

出産、おめでとー！！

ほんとっ、嬉しい(*^▽^)/★*☆♪♪

近々、アッチと順子、早苗ちゃんも誘って、みんなで律子の出産のお祝いをしに

遊びに行きたいと思います♪

まず、ベイビーだけならず、律子のカラダも無事でありましたか？

2011.09.22(木) パフォーマンスフェスティバル・リハ初日

9月22日 木曜日 『パフォーマンスフェスティバル・リハ初日』

あれぇーーーーーーーーー！！

なんか、清清しくっ、家を出発してきたけど、

“聖蹟桜ヶ丘”を通り過ぎたあとに見える車窓からの川は～

満々に水かさを増して、濁った水の色が、ヤナ感じ。

なんとなく、テンション下がる．．．．

↓

そして、山をかぶす～ような遠方の空色は、

どんよりと黒く．．．．おもーーーーーーい雰囲気。

あ゛ぁーーーーーーーー、

洗濯物、思いっきり～、乾してきちゃったのに、また悪天候？！

困るっ！！

不吉な予感が過ぎる．．．．。

どーか、リハ初日、順調に進んでくれ！！

コンディショニングのレッスンと、ジャズダンスのレッスンを終えて．．．．

リハが始まるまでの時間。

まりちゃんから

　「先生、マックなくなっちゃったけど、

　　　　　　コーヒー飲める場所見つけましたよ♪」

の、情報をもとに、初訪問。

(まりちゃん、ありがとう♪行ってきましたよ♪)

コーヒーの種類も、ブレンド、アメリカン、フレーバーコーヒーと

色々選べて、小さいカップ１５０円、大きいカップが１８０円！

安いし、量も多いし、味もその辺のドリンクバーで飲むよりは

以外に美味しく感じたりして？！

ちなみにワタシは、珍しく、フレーバーコーヒーを。

“メイプルシナモン”　をチョイス♪

↓

そして、つかの間ではありますが(笑)、

美味しいコーヒーを飲みながら、気分転換！！

最近ハマってる、あの人の姿を観る！！

今日は“最終回”なんです。

↓

あ゛ぁ゛～．．．．やっぱり結構な雨が降ってきて．．．．

洗濯機×２回分のお洗濯モノも、びしょ濡れであろう．．．．。

せめて．．．．

西側の屋根のあるベランダに乾してくれば良かったと後悔。

大失敗。

そして～、パフォーマンスのリハーサル初日！

ワタシのイメージして持ってった　“振り”　を振り写しさせて頂きましたが．．．

ヤハリ、早くも～故障中のカラダに無理をしている様子が伺えるシーンが

何回か見えた。

やっぱり．．．やって良かったのか？！

ワタシが「辞めよう！」って言ったら．．．．､

無理をさせず、カラダを酷使させずに済むのか．．．？！。

パフォーマンスは出来ても、終わってからの11月、12月は、

疲れと故障の悪化を引きずって。。。。

．．．．休養期間が必要になっちゃっうよな～。

故障しているメンバーとわかって振りを入れるのって．．．

ど～なのっ？！

って、帰り道．．．．ずっと電車の中で自問自答してたけど～

いい答えが出せなかった．．．。

荒けずりな感じでしか振りが付けられませんでしたが．．．．

そんな印象をもった、初日を終了．．．．。

感慨深い。

明日のみんなだけでやる自主稽古が気になるなぁ～

明後日、２回目のリハだっ。

「・・・。」．．．．．．．。

2011.09.22(木) パフォーマンス・リハーサル始動の朝！

9月22日 木曜日 『パフォーマンス・リハーサル始動の朝！』

今日から、10/22(土)に開催される『パフォーマンスフェスティバル』の

リハーサルが始まります。

ワタシの体調不良が影響して．．．．

もぅ～本番までに1ヶ月しかなくなった時期からのスタートを迎えます．．．．。

他のチームは、すでに振りがあがって、

衣装も整っていることも伺いました。

果たして～、今から、やれるのか？！

この一ヶ月で仕上がったとしても、

ご披露するまでに作品の完成度がドコまで整えることが出来るか・・・

こんな急なやり方で、ケガをさせずにやり遂げられるのか～

一般的な年齢からみる方より、みんなは“健康、元気”　ではあるけど、

現実は、そーではない事もある。。。。わかってる。

個々に、怪我や故障を抱えているのを知っているから。

正直、ワタシが病み上がりで万全でない事も不安だけど、

そんなワタシがちょっとガンバッちゃうのとでは、結果が全然違うと思うのだ～。

やる事になれば、必ず　“無理”　をさせてしまう。

その代償は、ワタシが受けるものよりも、

大きなものになってしまうだろう事も予測がつく。

怪我、故障がわかってたって～

今更～、自分からは、辞退することはないだろう。

ワタシが　「ダメ」 と言ったってそれを受け入れてくれるかも．．．．。

ワタシが、　『やろう！』 と、決断したことで～

後悔を生んでしまうような事態がおきたら～．．．．．。

本当に、今から　“始めて正解”　なのか、　“後悔”　してしまうのか。。。。

考えていたら、眠れず．．．．

気が付いたら、外がほんのり明るくなって来た。

４：５０ごろ。

昨日の　“台風１５号”　が去った朝。

台風は時速６０kmぐらいに加速して、

東北へ縦断して行ったってNewsが言ってたけど．．

「東北エリアに住んでいる方々は、大丈夫だったかなぁ～」って

つながっている朝焼けの　“空”　を眺めながら、安全を祈ってみる....。

自然が映し出す　“朝の色”　って、幻想的でとっても綺麗です♪

こんな深い瑠璃色．．．．．

まだ、月が輝いていて～

徐々に　朝陽にバトンが渡る時．．．．

台風の名残を見せるように雲の流れが速く．．．．

朝陽に照らされていく空の景色が少しずつ変化して．．．．

なんとなく．．．．

こんな　“嵐”　で、環境が崩された翌朝でも

綺麗な朝を迎えられることに。。。気持ちがちょっとだけ

“あと押し”　されたかのようになれた。。。

９：００ごろ。

朝焼けの色から、一挙に爽やかな　“真っ青な空”　と、

夏を思わせるような、熱い日差しと変わる！！

イキようよう～と、浮かぶ白い雲と、真っ青な空が

より～“イケル！イケル！頑張ろう♪”　って言ってくれてる様にも。。。。

“ヨシっ、やってみるかっ！！”

最近、お布団を乾す時ぐらいしか使っていなかった

北側のベランダに、ウインドー・スピナーを設置して、

(台風15号で壊れちゃったけど・・・・)

↓

“物干し竿”　も置いて。

体調くずして～お休み貰っていた時には、

蚊取り線香をつけながら、ベランダで空を眺めたり．．．．

活用頻度を上げている、使っていなかったベランダ。

今日は、“台風一過(？)”に晴れたお天気の下、

溜まっていた “洗濯物”　をズラリと乾して。。。。

みんなのいる高尾のスタジオへ向かうのでした♪

みんなぁ～、今日からのリハッ！！

一ヶ月間！！

どうぞ宜しくお願い致します！！ 

2011.09.21(水) 台風15号大雨暴風警戒・蒲田アプリコレッスン中止！

9月21日　水曜日　『台風15号大雨暴風警戒・蒲田アプリコレッスン中止！』

昼間のＦＧＳのレッスンは、ギリで開催できましたが、

16時を過ぎてきた頃、ものすごい強風と言うより～暴風、大雨で

東京は台風１５号で、大荒れとなりました！

テレビのＮｅｗｓでは、楽しみにしていた「マイプリンセス」が

特別・報道ニュースに変わっちゃった．．．。

ベランダから、荒れているお天気を見ては、ウロウロ、見てはウロウロ．．．

を繰り返していたら、

ハニーちゃんとてんとう虫ちゃんがバラバラ事件になってて、

無残なことになっていた．．．．

もっと早く、避難させてあげればよかった．．．．ごめんね。

またお台場に、“羽” を買いに行こうっ！

で、「暴風域に入ってます！」のニュースに、

ベランダの物干し竿が、悪さをしないように、寝かして～安全確保っ！

でも．．．早いもので、もぅ～19時の時点では、

風はまだちょっと強かったけど．．．雨はおさまってたぁ～．．．．。

↓

蒲田のレッスン．．．

それでも．．．電車がやっと動き出したようだったから。。。

やっぱり皆さんの帰り道を考えたら．．．．

やれ無かったよな．．．．。

残念。

ご連絡先を存じ上げております、蒲田にお越しいただいた事がある方々へは

以下のご案内をさせて頂きましたが、

連絡先を存じ上げない方には、連絡のとりようが無く

「中止」　のご案内を差し上げることが出来ませんでした。

もし、こんなお天気の中、スタジオに来てくださっていましたら

申し訳ございません！

来週は施設の都合でお休みのため、

　　次回は 10月7日(金) 19:30(ドアOpen)～ となります！

蒲田アプリコレッスンにご参加頂いている皆様へ

【9/21(水)19:45～レッスン中止のご案内】

いつもご参加有り難うございます。
本日、台風１５号の影響を受け、只今(17時)東海地方を進み、関東は暴風域に入りました。

今後、関東から東北へ横断し太平洋に抜ける進路で進行中です。
お出かけになられる皆様の安全を第一に、
大雨・洪水、暴風と気象庁の警戒も発令されておりますことより
本日(9/21水19:45～@蒲田アプリコ)のレギュラーレッスンは休講とさせて頂きます。

皆様におかれましては、
安全に過ごされますことを願い、
また、
各交通機関も運行休止、通行止め等の影響も出ております。
さらに暴風域に巻き込まれる中、落下物、転倒等の危険にもさらされております。

交通事故、怪我等の無い様に、
無事にご帰宅されますことをお祈り申し上げます。
お仕事のお帰りは、気をつけてご帰宅下さいませ。

次回のレギュラーレッスン開催は、来週が施設の都合上、お休みのため
【10/7(金)19:45～】となります。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
　(※「アスリートEX・コアトレ」は、10/19(水)19:45～です。)

*関東北部、また東北にお住まいの方
今後台風１５号は、そちらへ向かっておりますので、
災害等に気をつけて、お過ごしくださいませ☆彡
安全に、被害が増すことの無いように心よりお祈り申し上げます。

[追伸]
本状へのご返信のお気遣い無くご無用です♪
その一報より～、
大切な方への“安全確認メール”を入れてあげてくださいねo(^-^o)(o^-^)o♪

deep peak move
栗林 伸子

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＜2011年9-12月開催　レッスン・スケジュールご案内 ＞

※年内までのスケジュールが決まりました♪

 

＜ レッスンのご案内 ＞

＜ レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 ＞

 

★「conditioning_stretch_exlesson_introduction2011.08更新.pdf」をダウンロード  　

2011.09.21(水) 9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.77-全5回/4回目-

9月21日 水曜日　『9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.77-全5回/4回目-』

次回の開催は 9/30(金)12:30～です！

松田プロ、２週、お休みだったので、３週間ぶりにトライ！

今日は、台風１５号が接近していることで、

交通に影響がでないか、ドキドキでしたが、

お昼のレッスンで、セーフ！！

岩○さん、中○さん、こんなお天気で、大雨、洪水、暴風の警戒がされている中

ご参加有り難うございました♪

レッスン終わって・・・・

帰りの移動に影響がでないウチに、一目散で帰るのでした！

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【2011.9月～12月のスケジュール】

※年内の開催スケジュールが決まりました♪

 

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【Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌご紹介】

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F・G・SフロントBlog　『 ファン.ゴルフ.スクールの「ゴルフ日記」　』

2011.09.20(火) 火曜レッスン復活@高尾！

9月20日 火曜日 『火曜レッスン復活@高尾！』

昼間のレッスンは、近所のスタジオでしたので、

体調を崩してた時も休まず～、開催しておりましたが、

高尾のスタジオは、遠方でもあったことより２週お休みを頂いておりました．．．．。

で、本日、３週間ぶりに、“レッスン復活！” です！！

沢山のご心配頂いたお声を頂きまして～、すみません～

もぅ～、きっと大丈夫ですo(^-^o)(o^-^)o！！

２週お休みを頂いてしまった分、ガッツリ～、元気いっぱいに巻き返しして参りますので

どうぞ宜しくお願い致します♪

「ボティ改良ＥＸ」クラスのあとは、「有料　ジャズダンス」　クラス。

パフォーマンスに出るダンサーさん全員がそろっていましたね♪

そこで、本番で演技前にチーム紹介していただく『チーム紹介文』　と、　

土曜日に完成いたしました楽曲の披露をいたしました！！

『チーム紹介文』は、みんなから提案していただいた文に

ワタシのスパイスもかけさせて頂いて～

それをヒックルメテ、リーダーの真澄ちゃんがまとめてくれました♪

すっごい、いいチーム紹介文が出来上がりましたよ♪

この文面から．．．．演技が始まっている感じで～

楽曲のイメージとワタシの創りたいイメージとバッチシあった、

いい文章です！

みなさんっ、おったのしみにぃ～(*^▽^)/★*☆♪

そして、“音源”　も、サイコーの出来でございます！！

今回、楽曲の編集が物凄く難しい曲を選んでしまったので・・・

頭を抱えるほど、“音づくり”　に悩んでいましたが、

ともちゃん、秋○さんのおかげで、素晴らしい音が出来上がりました♪

ともちゃん、秋○さんっ、有り難うございましたぁーーーーーー！！

ホントに、ホントに、ホントに、有り難うございました♪

《とっておき♪》

毎年、この美味しいぶどうを頂くのでした！！

丁度、昨日八百屋さんで、「巨峰を買おうかな？！」と思ったけど

高くって､“梨”にしちゃったから、ウレシイ～

有り難うございます♪

そして、旅行のお土産を♪

“はすかっぷ”　のグミなんて初めてです♪

うぅ～、有り難うございます！

テブっちゃいそーですが、ウハウハ～喜んで頂きます♪

201109.19(月・祝) 9月NAS六本木レッスン-全4回/3回目-

9月19日　月曜・祝日/敬老の日　『9月NAS六本木レッスン-全4回/3回目-』

今日は、横浜で～

『ITU　2011トライアスロン世界選手権シリーズ・横浜大会 』が

開催されている日♪

昨日に続き、観に行きたかったですが．．．．

今日は、六本木でレッスン。致し方あるまい.....。

今日は、祝日でしたので、いつも平日にいらしてくださる方と違って

男性含め～初めての方も多かったですね♪

そんなこともあって、

クラスの説明に、“ガイちゃん(骨格模型)”が久しぶりに活躍！

また、ご機会ありましたら、レッスンに遊びに来てください＼(^o^)／♪

さて、本日は敬老の日。

オカンと “ご飯！” でもと思ったら、

「ご飯、夕方食べて、今、お腹いっぱい！」と言われてしまった．．．．

もっと早く、アポとっておけばよかった。。。。

2011.09.18(日) ＪＯＳＦナイトレース♪

9月18日 日曜日 『JOSF ナイトレース♪』

午前中～、家でゆっくり．．．体力温存！！

１６：００～から、レース会場=ＴＢＳ・緑山に皆で到着

↓

コース整備も万全です♪

↓

今日のレースは、“年に一回”　開催される “ナイトレース”

コース上には、ライトも設置してあります！

そして各社、大会スポンサー、協賛のバナーもコース上に設置され～

会場を盛り上げます！

青い空、木の緑のコントラストがキレイで、

カメラ片手に集まる観客の影も長～く伸びて～

“始まるぞー！！”感が、出ていますっ！！

フィニッシュゲート、大会掲示板、ＭＣスタンド等があるエリアには、

ファンキーな選手がゾロゾロしてきましたよ♪

↓

ハイ！

コチラが、本日応援させていただきます

“ＴＥＡＭ ＹＥＬＬＯＷ”　です！

↓

そして、応援の仲間には、バイクの種類は違いますが

以前バイクレースに出場するぐらい、ハマっていた貞ちゃんをお誘いしまして～

その仲間も一緒に遊びに来てくれました♪

こんな､身内的イベントに皆で来てくれて、嬉しいのだっ♪

↓

そして、本日～、ワタシの応援する溺愛している　カレ　です！！

ＭＴＢのレースは２回目、ナイトレース出場は、初出場！！

ガンバレ、ゲン♪

↓

表彰台を狙う、ＴＥＡＭ ＹＥＬＬＯＷ　！

↓

とっても優しく、笑顔がステキなんです♪

↓

ゲンも、イッチョ前に、“ＴＥＡＭ ＹＥＬＬＯＷ”　所属になってて～

“黄色のウエア”ですよ♪

↓

こんな女の子達も沢山いて、メッチャ、カックゥイイ～ンですっ！

肩なんか組ンぢゃって、イカしてるっ(←死語？)！！

フリフリのお洋服着て～、お人形さんごっこしている女の子もカワイイけど、

男の子勝りに真っ黒に日焼けして、元気いっぱいで

フニャフニャしてないところが、ホント、カックゥイイんだよ～！！

↓

そしてこんな親御さんも熱心に、お親子でバイクを楽しんでいる方が多く、

みかけは、とってもファンキーで、“ヨォゥ！ヨォゥ！”　って感じだけど

すごい、皆さん礼儀正しくって、笑顔がまぶしい感じで、爽やかなんですよ♪

このギャップも、好感度アゲアゲですっ♪

↓

予選を３回やりまして、

その合計の着位順で、決勝レースに出場できる権利が獲得できるらしい♪

いよいよ、始まりましたよー！！

ゲンは、向かって左側！

ジャンプしてる？！

ＭＴＢノービスキッズ・クラスの７人で戦います！！

↓

このバンク(？)のところが、カッコイイんだよねぇ～！！

ガンバレ、ゲン！！

↓

後ろから、女の子が追って来てるぞー！！

↓

そして、ＭＴＢエキスパート・クラス！

TEAM YELLOW がいっぱい！

真ん中にサトルさん！！

↓

カッチョいい～♪ 

大人のレースはカラダも大きいから、

迫力とスピードがあって～、見ごたえあります♪

↓

こんな。。。YELLOW ばっかり～♪(笑)

↓

予選第一線のあとは、二戦目までに少し時間が空くので

しばし休憩ムード！

↓

YELLOWテント前で、貞ちゃんがレースに出てたバイクを持って来てくれたので

遊ばせてもらいましたっ♪

↓

“サドル”　がついて無くって、階段とか、山とかを

ピョン♪、ピョン♪飛んじゃうモノらしい♪

思わず、座りたくなっちゃうけど、

座れないところが、バイクに慣れていない初心者には笑えるっ～♪

(って、ワタシかぁ～！)

↓

ソコで、貞ちゃんが、かるぅ～く、乗り方を魅せてくれました♪

ちょっと、こんな男らしくバイクを乗っている貞ちゃん♪

めったに見れない姿っ、カッコイイっしょっ！

↓

Ｊｕｍｐｯ♪Ｊｕｍｐｯ♪Ｊｕｍｐｯ♪

↓

カワイイ♪

↓

さぁ～、第二予選が始まります。 

サトルさんが、アップを始めましたよんっ．．．．．

↓

ＭＴＢのレースにはまだ２回目の経験ですが、

ベテラン・キッズに、一生懸命くらいついて、よくっ、ゲンがんばってる♪

↓

このコブコブが面白そう♪

↓

関節が強くて、うまくバネのように使えないと、故障しちゃいそうだけど・・・

こどもながら、うまいタイミングをつかんで進んでるぅー！！

↓

そして、大人！！　迫力ぅ～！！

サトルさん(YELLOW+黒ﾒｯﾄ)、 Ｊｕｍｐｯ♪

↓

コーナーの攻め方もうまいっ！！

↓

Ｊｕｍｐｯ♪

↓

 

だんだん夕暮れになって、雰囲気も “ナイトレース” っぽく

いい感じになってきましたよん♪

↓

ＹＥＬＬＯＷテントは、“ハロウィーン”にデコレーション♪

↓

“ハロウィーン”のデコレーションにこども達が、集まって来て

人気モノに☆彡

↓

選手なのにこんな風に、オチャメに遊んでくれましたぁ～♪

↓

見事ッ、予選を勝ち抜いた～ゲン含め、サトルさん～、

そして、TEAM YELLOWのみなさん全員が、決勝戦進出を決めましたよん！！

スゴイっ！！

で、ワタシにできること．．．．。

決勝戦に頑張ってもらうためにも、予選３戦分の疲労を～

簡単ですがマッサージを施して、ＴＥＡＭを応援！！

↓

ゲンも決勝戦に出れることになって、この笑顔♪

いい顔してるぅ

↓

憧れの～強い “YELLOW TEAM” 、エキスパート選手と同じように

決勝戦の召集へ♪

そんな“弟”　を応援する “おねーちゃん”=綾香♪

いつもケンカばっかしてるけど、

「ゲンっ、カッコィィ～♪大丈夫かなぁ～」とか言っちゃって(笑)

あーちゃん、カワイイ♪

↓

おぅっ～、決勝戦・召集エリアで、

レースナンバーと名前、使用コースがコールされてますよ♪

緊張シィ～のゲンは、ドキドキ　です！

↓

ゲンは、１コーヘ(右)！！

↓

ＭＴＢエキスパート決勝戦！！

↓

ライトアップされたコースに

このスピードで走りぬけるエキスパート選手達は、

さすがの乗りこなしで～

パフォーマンスもすごくって、見ても楽しいレースでした！

↓

表彰式です！

ゲンは惜しくも、表彰台には上がれなかったけど

まだＭＴＢ２戦目にして決勝戦まで残れてよかったじゃん♪

来年は、ココを目指して、これから１年がんばろう♪

チビッこながら、ウエアも決まって､トロフィー持って、カッコイイ！

おめでとー！！

↓

副賞は、協賛頂いた各社、メーカーから豪華なものが贈られていました♪

一位はフレームよ！！

チョー、嬉しいですよねぇ～♪

↓

そして、

サトルさんは、３位入賞です！！

おめでとう～ございまーす(*^▽^)/★*☆♪

↓

８月のレースでも表彰台にのって、この大きなレースでも

３位入賞とは、ホント、強いンですねぇ～！！

ゲンはいい師匠を持ちました♪

↓

最後に、抽選会がありまして、

ココでの商品もメッチャッ、豪華！！

続々と、完成車や、フレーム複数、ホイール×2、ｂｅｌｌメット、バイクパンツ、

なんだっけ．．．名前忘れちゃったバイクのハンドルの下の部分の・・・？？？

アレッ？ちがったっけ？なんだっけ？．．．とか．．．．

と、まだまだいっぱいあって、こども達も大盛り上がり♪

↓

ＴＥＡＭ ＹＥＬＬＯＷ♪

↓

サトルさんっ、なぁ～に、話してンの？！

ヤンチャ坊主！！(笑)

↓

ウフフ♪

仲間ウチでも、違うチーム同士でも～、

とっても、仲が良くって、称えている姿も、ステキでしたぁー！！

カメラマン！

↓

３位入賞のサトルさんと記念写真♪

↓

今日は、せっかくの３連休の“なか日”でもあるのに、

わざわざ、緑山まで遊びに来てくれて有り難うございました♪

そして、ワタシの溺愛しているゲンの応援もしてくださり、

そして、溺愛しているあーちゃんにも優しく声をかけてくださり、

ヤンチャな姉にも、こころよくお付き合い頂きまして

貞ちゃん、真澄ちゃん、まりちゃん～有り難うございました♪

↓

また、遊びましょー♪

コワっ！！

↓

ゲンは、家まで自走で帰りますッ！

って、近いンだけど、この辺は～街灯が少なくって、

暗がりに物騒な林も抜けていかなければならないので、危険地帯。

ガンガンにライトをつけて、万全防具！(笑)

↓

２１：００。

みなさん、今日は、大変お疲れ様でしたぁー！！

また、サトルさんはじめ、ＴＥＡＭ YELLOWの皆様っ、

大変お世話になりました！

また、機会がありましたら、応援に遊びに来させて頂きます♪

ありがとうございましたぁー！！

《オマケ》

貴子家にみんなで戻って、休憩！

↓

みんなで、タカにお素麺をご馳走になって、

夜遅くまで～ワイワイ☆彡ガヤガヤ～していました♪

遅くまで、ありがとう♪

＞ゲン

今日はお疲れチャンでした♪

明日は、お昼前からサッカーの公式戦なんだってね～！

きっと～疲れが残っちゃうかもですが、頑張ってね～！！

お仕事があって、応援には行けませんが、

いいプレイが出来ることを祈ってます☆彡

2011.09.17(土) 秋のお祭り♪

9月17日 土曜日　『秋のお祭り♪』

秋のお祭りシーズンですね♪

ワタシが育った目黒区では、この週末に碑文谷八幡のお祭りが

盛大に行われたりして～、子供の時から良く行っていたお祭り♪

目黒区原町小学校の同級生や、

母校の目黒９中、碑文谷に近い6中、７中、10中あたりの

知ってる先輩や、後輩、同級生にも、

毎年ココで再会できることが楽しみだったりした碑文谷のお祭り♪

そして、ウチ近くの“中延”　では、今年は特に東北を応援する意味を深め

毎年やっている東北交流のお祭りパレード、「ねぶた祭り」がやって来るお祭り、

そして、ウチの近所の“御嶽神社”も、お祭りでございます。

↓

ですが．．．．

ちょっと、木曜日から張り切り過ぎて。。。

イマイチ．．．．カラダが痛い。

お薬飲んでても、んーーーーーーーー。。。効かない？！

やっぱ．．．．全クラス．．．再開するには早かったかな？！．．．．

それとも、久しぶりに踊った筋肉痛かな？！

今日は、家でやる宿題もあったので、

ジッとしているのでした。

本当は．．．．

明日朝から、横浜で開催しているトライアスロンのレースを応援に行ってから

ゲンのバイクレースの“応援のハシゴ”をしようと思っていたけど・・・・

一日出かけている自信が無くなっちゃったので．．．．

残念ながら～予定、変更です．．．．。

横浜に出場される選手の皆さんっ、応援に行けないですが

5月に開催予定していたこの大会。

震災と原発の影響で開催すら危ぶまれ延期になって、

やっとこの９月に開催が決まった大会！

どうか～、世界選手権で戦う世界のトップ選手と同じ横浜のコースを

楽しんで～、そして怪我無く、挑まれますこと心より応援させていただきますっ！

そして．．．ゲンの応援だけは、絶対に行きますので・・・

オババカですんません！！

そのためにも、今日は、ひたすら～頂いた痛みを和らげる、“魔法のオイル”

を使って・・・・

↓

そして、神経痛に効果的な、温熱療法！！をやって・・・・

↓

そして．．．．

低周波治療器具のＡＴ-ｍｉｎｉを付けっ放しで～、

半日、出かけられるようになるためにも、イマイチな調子を盛り返すぜ！！

↓

コノ、低周波治療器具も、効果的なんですよ！！

明日も一日、付けっぱなしで移動してみようかな・・・・。

どーか、明日には、痛む感じが。。。。和らぎますように～☆彡

2011.09.16(金) 9月大田区蒲田アプリコレッスン-全4回/3回目-

9月16日 金曜日　『9月大田区蒲田アプリコレッスン-全4回/3回目-』

＝Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Ｓｔｒｅｔｃｈ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ＆ Ｊａｚｚ Ｄａｎｃｅ Ｌｅｓｓｏｎ＝

次回は、23(金)が祝日のため、

　 9月21日(水) 19:30(ドアOpen)～に開催いたします！

　 9月の最終日となります！

   10月の初回は、10/7(金)19:30(ドアOpen)～です！

   2011年12月のスケジュールが決定いたしました！！

今日も、バランスボールとミニボールを用意して見ました！！

＼(^o^)／♪

現在、空手道で、東日本チャンピオンの沖○さんが、

11月に全国大会があるため、

東日本チャンピオンから、強い～西日本を制覇して、

日本一になってもらうためにも、コアトレをガッツリやって頂いて、

カラダの基礎作りを応援したいから！

ッテ、もぉぅ～長いこと続けてくださっているのですが。

と、日本選手権出場を目指す、ヤナケンやトライアスリートさんや、

アスリート・ゴルファーの方々にもシーズン終盤に入っているので

最後の応援をしていきたいのと・・・

最近、順調に進化しているともちゃんのスキルをあげて見たいこともありまして・・・

11月の大会終わるまでは、しばらく大きいボールを使っていくことにしました！！

そんな、気合が入った、本日！！

とても久しぶりに、井○さん＆小４になったマユちゃんが参加下さって

有り難うございます♪

ちょっと、久しぶりにヤルには、内容が濃かったかな？？？？。

マユチャン、背が伸びて～相変わらずシャイではありましたが～

小学生にして、このコアトレ！！

大人顔負けです！！

むしろ、以前より、大きくなったセイカ、ダンスで鍛えているおかげか、

もっとシッカリ、カラダが使えるようになってて、ビックリしました！

おじさんたちのうめき声(笑)に、引いちゃわないといいなぁ～と

気にしてチラチラ、見てみましたが...

クールにコツコツこなす姿が、イカシてました！！

今日は、“ボディポテンシャル”　の手法で。。。。

寝ッ転がりながら、自分の背中、背骨への意識、後頭部の設置面の意識．．．

～を、することで、カラダの軸を基本に安定を感じていただくこと、

動きに連動する、カラダのクセなどを見抜くチェックをゆったりやっていただきました！

自分のカラダを、闇雲に動かすより、

ちゃんと使い方を意識して動かしていってあげると

自然にカラダが、その意識を覚えてってくれるので

力を強く入れなくっても～、スゥッ～と、ラクに軸をつかめるようになったり

体幹、姿勢を作れるようになるので・・・

地味な意識改革ではありますが、カラダが使い慣れてくれるまで～

“ボディポテンシャル”の使い方、意識の芽生え法を、

もう少しお付き合い下さい！

皆さん、ご参加有り難うございました♪

お疲れ様でした！！

さて、レッスン終わってから．．．．．

一足先に、コンディショニングを終えて、

帰られた方々が「反省会(？)」をやられていた席に、

顔を出させていただきました！！ 

今日っ！！

ヤナケンが今まで見たことの無い、チカラが入らずして、

フゥッ～と、軸どりができている姿を見ること出来ました！

他の動きからも、カラダのコンデイションが良くなっているヤナケンの状態に

25日のレースへの期待と安心を膨らませることが出来て嬉しかったです！

久しぶりに小山から参加してくれたじーぜるさん、課題が見えましたね！！(笑)

そして、チャーリーさん、少し抜けた感覚を取り戻せるように

もぅ～ちぃっと　頑張りましょう♪

来週は、水曜日の開催でーす！！

＞ともちゃん！！

急な、スゴイ～お願いをしちゃってすみません！

有り難うございます♪

＞リカコっ、あゆみっ！！

ヤナケンから、すごい告白を聞いてしまった♪

もー、オバチャンは嬉しいよっ！！

今度、聞いてね！！

ど～りで、顔つきもいいし、目ツキも良かったし

なーんか、いい顔してたんだよねぇ～

村上が、近づいてきてたから、もぅちょっと心配そうな顔してるかと思ったら、

明日もＯＷＳの練習に行ってくるって、ハリキッテたし、

ホントっ、いい感じに整ってきた感じが伺えて嬉しかったよん♪

そのいい感じが、気持ちの興奮や緊張とか、やる気の気合の入りすぎとかで、

空回りしている感じでも見えなかったし、

関東や大阪の時より、精神面が一番いい状態に感じられたんだ！

これはっ、何よりもワタシが嬉しかったこと！

村上応援に行けないけど、ぜひ、チャンスをつかむレースになれるよう願っています！

あゆみさん、リカコさん～、久しぶりに　「女子会」やりましょう！

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＜2011年9-12月開催　レッスン・スケジュールご案内 ＞

※年内までのスケジュールが決まりました♪

 

＜ レッスンのご案内 ＞

＜ レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 ＞

 

★「conditioning_stretch_exlesson_introduction2011.08更新.pdf」をダウンロード  　

＜ かんたん！ダンス基礎用語 ワン・ツー・スリー♪ ＞

★「2011_danceword.pdf」をダウンロード

2011.09.16(金) 9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.76-全5回/3回目-

9月16日 金曜日　『9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.76-全5回/3回目-』

次回の開催は、23(金)祝日なので、

　9/21(水)12:30～でとなります！

　お間違えの無い様にお越し下さい♪

今日も、歯医者さんに通っている松田プロは治療のため、お休み！

女子７人で頑張りましたよ♪

横○さんが一ヶ月以上ブリに参加！

そして、今日体験でアカ○○さんがご参加くださいました！

水泳、シンクロ、ヨガをやってらっしゃると言う事で

初めてとは思えないぐらい～カラダの順応性がよく、動けてましたー！！

皆さんご参加有り難うございました

今月は、カラダの捻転(ねじり)と、

骨盤の安定から体幹のフラットを意識することを課題としています！

骨盤を安定させながら、

肩周りも連動させながら、肋骨からの捻転をうまく使い～、

テイバック、フォローの動きが自然と回転できるようなカラダ作りを目標に

頑張っていきましょう♪

さて、終わってから元○さんより、珍しい品種のナシをご馳走になりました♪

いつも美味しい差し入れをご馳走になるばかりですみません！

甘くて、みずみずしくって、よく冷えてて～

レッスン終わった後には、もってこい♪の美味しいご馳走でした！！

元○さん、有り難うございましたぁー！

ナシを頂いていたら、松田プロが歯医者さんから帰ってきましたよん♪

↓

ナシ、パーティ♪

元○さん、有り難うございましたぁー！！

そして先日も美味しいスパイス、頂きまして、有り難うございました♪

早速活用させて頂いてます♪

きのこと、タラのソテーをした時や、

鶏のむね肉を炒めた時とかに使わせて頂きました！

コレを使うと、ちょっとハーブがオシャレなお料理に変身させてくれてまーす♪

《オマケ》

日曜日(9/18)に、ゲンのバイク・ナイトレースがあるので、

その応援グッズを、１００均に寄って買って来ました♪

夕方前から予選が開始されて、夜の９時まで、決勝戦が繰り広げられるらしく、

ライトアップされたバイクコースを走ることで、

応援が目立つように、買ってみました！！

↓

ハロウィンのちょうちんを２つ→ランプと、

アフロ・ヅラ×２つ、帽子とマントと、

蛍光に光るライトと、ハロウィン・バトンを、みんなの分も買ってみましたよ♪

↓

日曜日のナイトレースは、コレで、ゲンやサトルさんを応援するぜ

↓

溝の口から帰る途中、いまハマってるＴＶをワンセグで見ながら

移動するのでした！

もぅ～　韓国ドラマにハマっちゃったら、

ワタシも「終わりだな．．．。」と、思っていたんだけど、

この休養して、お仕事をお休みいただいている間に、

今まで見ること出来なかった、韓国の昼ドラにハマッちゃって、

ヤバイんですッ！

チョー、カックゥいい♪

うぁっ～～～～～～～～っ ♪

アッ、ワタシ．．．．

やっぱり．．．マズイ方向にィってるかも．．．．。

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2011.09.15(木) インドカレーで出陣式？！

9月15日 木曜日　『インドカレーで出陣式？！』

『ボティ改良ＥＸ』に引き続き、“ジャズダン”のクラスも

新しい“振り付け”をご用意しての再開です！

でも、“踊り”を踊るほどカラダ．．．「・・・」．．．。

大丈夫かな．．．？！

さて、“ジャズダンス”のクラスが再開されたとなれば、

みんなの気になるところは、

“パフォーマンスフェスティバルはどーする？！”

ですよね！

そのお話をさせていただきに、

チームと、ご飯を食べに行きました。

↓

ジャ、ジャ～ン♪

ネパールの５つ星 MALLA HOTELで料理長を務めたシェフが作る

インドカレー屋さんです♪

17時から始まり．．．．終わりは、２０時３０分。

長かった♪

たわいも無いお話から、帯状疱疹のお話から・・・etcで始まり。。。。

“どーするかっ！” を真面目にお話しましたよ！

終わったあとは、なんとなく、皆も、どーなるのか不安だったのが、

ちょっと気が晴れたような感じと・・・

「いよいよ始まるなっ！」って言う気持ちと～

「出来るかしら？！」 って言うちょっとの不安が織り交ざった感じでしたが～

何故だか盛り上げたスタッフさんもまじって、

皆と記念写真！！

“何故だか～”だなんて、ワタシが「一緒に(*^▽^)/！」って誘ったんだった！

スタッフさんから、「あのエベレスト、山の前でも撮ろう！」

ナーンテ、ロケーションも決めてくれて～ノリノリ♪

大勢で、長時間、お世話になりました！

カレーはとっても美味しかったですよ♪

有り難うございました！

そして、皆さん、コレまでにやったことの無いぐらい、

タイトなリハーサルスケジュールで、

そして、今までと比べて、一番難しい曲調にチャレンジするようなります！！

そーなるって事は、

今度は、みんなが体調を大事にする番です！！

怪我無く、一人も脱落者無く、本番を楽しめる作品創りを

一緒に頑張っていこう！！

宜しくお願い致します！！

皆さんと別れて、駅の改札、別れ際に、

マリチャンと立ち話していたら、ツッシーが見かけてくれたようで、

駆け寄って来てくれて～、チョー嬉しかったです！！

ツッシーの優しい、風呂上り風な、スッキリとほっぺが桃色のカイイ笑顔に会えて

元気も出ましたよー！！

火曜日のレッスンで会えるかな？！

はぁ～、今日は体調を崩して初めて長時間、ソトにいることになりました。

そぅ～11時過ぎに家を出で、帰宅が、23時近く。約半日,,,１２時間。

この経験で、わかった事がいくつかあった。。。。

一番良くわかったのは、“薬がキレル頃”　。

キレタ状態が、“まだどんな風に、なっちゃうのか”

が、わかりました。

薬を飲もう。

《余談》

こーして、私が、レッスンを休講にさせていただいた間、

普段出来ないことが、出来たことで・・・・・

トキメク出来事が、

とーとーワタシにもおこりましたぁっー！！

～と、そんな報告がてら、その“手”の諸先輩方に話を

聞いて欲しくって、冒頭にエキサイトしてしまいました！

全然関係ない、お話で興奮してしまいすみません！！

当分．．．　このおかげで～ワタシは元気に暮らせそうです♪(笑)

なんちゃってー

ワタシも、とぅとぅ～、こっちの世界での喜びを感じてしまうようでは・・・・

ヤバイですね！

くだらんワタシの盛り上がりを、散々聞いてくれてありがとーございました！

《オマケ》

今日、ウチのベランダに、動く影が映ったと思って。。。。

おそる、おそる．．．．近づいてみると・・・・

日除けのすだれの木陰に隠れて、ネコちゃんが寝ていました！

えぇっーーーーーーーーー！！

ウチは１階ぢゃ、無いのに！！

どーやってココの階のベランダへ？！

ネコちゃんは．．．．

小さい頃、オネーちゃんと野良猫を拾ってきては、

こっそり家に連れて帰って飼ったり。。。、

いつの間にか、逃げて帰ってこなくなっちゃったり、

そんな繰り返しを何度もやって、

とってもネコちゃんを可愛がっていた時期もありましたが、

飼っていた、文鳥を食べちゃった直ぐの姿を見ちゃった時から、

ネコちゃんも、鳥も大ッ嫌いになっちゃって・・・・

たぶん．．．この出来事と、その残像が忘れられなくって。。。

キライになった原因になったと思います。・・・

ペットはダメ！！

ネコちゃんには、触れないほどになってしまいました。

カワイイと思う時もたまにあるのだが・・・・

あんだけ～可愛がっていた時期もあったんだけど・・・・

ネコちゃん、こわい。

どーしよっ．．．．。

2011.09.15(木) プレミアム・ボディ改良EXレッスン・再開！

9月15日 木曜日　『プレミアム・ボディ改良EXレッスン・再開！』

今日から高尾のレッスンを再開です！

スタジオに向かう列車．．．

２週間ぶりの移動は、通い慣れてる時と比べと．．．やっぱり遠く感じる。

これまで、節電の影響で、ダイヤも本数が減っていましたよね！

そのせいで、乗換えで、京王線への乗り継ぎがとても悪く～、

駅で待たされることばかりで。。。

八王子に行く電車と、高尾山行きの電車に分かれる乗継駅では、

高尾山行きが２０分置きだったから、

電車の乗り継ぎで合計30分以上を見込まないと、行けなかったから～。

それを思うと、今日の移動時間は、まだ“マシ”だったのかもしれない。。。

何が一番心配だったかと言うと。。。この長い移動時間が不安でした。

きっと．．．また通いだしたら、遠く感じなくなるかもなぁ～．．．。

さて、皆さんにお会いするのも２週間ぶり♪

皆さん、とっても、優しく迎えていただいて、感激しちゃいました。

ウルウル

有り難うございます！！

“帯状疱疹”経験者の方がいっぱいいらっしゃって、始まる前は、

“ワタシが語る、帯状疱疹！”　みたいに、

経験された先輩方々が “当時の症状、治療のしかた” などを色々教えて下さいました。

お伺いすると、

　　“一ヶ月は完全寝たきりで、治るまで４ヵ月かかったけど、先生は2週間なんて

　　　ホントは、無理して出てきたんでしょ、ダメですよ～”　　とか、

　　“ワタシの姉は、やっぱ１年かかって治したけど、それでも寒くなったり

　　　何かのキッカケで、痛みがいまだに出てくる様なこと～言ってたわぁ～

　　　先生～、お若いのネェ～”と、７９歳のおばーちゃん．．．。

   “木曜日はまだ明るいうちの移動だからまだマシですが、

　　火曜日は、帰りが遅くなっちゃうンですから、

　　まだ火曜日の復帰は早過ぎるから、先生まだ休んで～来ちゃダメよ！

    火曜日は、通勤ラッシュと重なっちゃうし、

　　ココで何かあっても～こっからはタクシーで帰ったら大変よ～、

　　先生、何かあって帰れなくなったら、かえるに帰れなくなっちゃうから

　　そしたら、ウチに泊まって～.....」

～ナドナド．．．．沢山の温かい言葉を、

ホント～、いっぱい、いっぱい、かけてくださいました！

もぉっ～感謝、感激ですっ！！

こんな風に、心配をかけてしまって、申し訳ないなぁ～．．．と、思うのと

早く、自分の中でも、「治ったぜっ！」と思えるまでの感覚に

もどすぞッ！！と強く思うのでした ♪

レッスンをお休みさせていただきまして、スミマセンでした！

またご迷惑をおかけいたしました！！

そして、有り難うございました！！

まだ正直なところ、“完全”　では無いので～、

『ボディ改良ＥＸ』では、

ところどころ～、動きをうまく。。。

または、十分にお見せすることが出来ないかもしれませんが、

今日より、再び、ガッツリ再開させていただきますので、

どうぞ宜しくお願い申し上げます！

《特攻薬！》

ワタシに温熱療法を教えて下さった、アロマの先生から

ヘルペス等などに効く、アロマオイルを頂いてしまいました！

↑

このオイルで、コレまで何人も、

「神経痛の痛みが和らいだヒトが多いンですよ～！」と、

こんな買ったらスゴソーな大きなボトルに．．．．．

先生、有り難うございます。

ありがたく～、ありがたく～、ありがたく～、いただきます！！

早く治さなきゃ☆彡

2011.09.14(水) 陶芸作家 高 晶子さんに逢いに♪

9月14日 水曜日　『陶芸作家 高 晶子さんに逢いに♪』

2009年12月16日、ワタシのある記念日でもあり。。。

その記念日にもこじつけて、

貴と、新百合ヶ丘に出かけた時に、一目惚れで買った陶器♪

↓

ワタシの大好きなターコイズブルーの珍しい色合いに、素焼きっぽい風合いと、

オレンジ色のように見える部分が、“土” っぽく～

持つと～すごい軽くって・・・・

このカップで、毎日カブ飲みするほど好きな、コーヒーを飲むシーンを想像したら、

たまらなく欲しくなった陶器♪

んで、

何とも言えない～個性的な雰囲気に、一目惚れで、衝動買いをしてから、

約まる2年を迎えようとしている今日～！

なーんと、ウチの近く、

ＧＲＡＮＤＵＯ蒲田のイベント『秋のクラフト雑貨フェア』に出展されるご案内を頂いて

高先生に、お願いする用事もあって、

陶芸作家 高 晶子先生に逢いに出かけてきました♪

　　■ＧＲＡＮＤＵＯ蒲田のイベント『秋のクラフト雑貨フェア』

　　　　　期間　9/14(水)～27(火)　ＧＲＡＮＤＵＯ蒲田 西館5階

　　　　　　　※ただし高晶子先生の出展は、～9/20(火)まで

　　　　　山手セミックスタジオ　陶芸作家　高 晶子先生

　　　　　*作品集は　コチラ　から♪

          *オフィシャルサイトは　コチラ　から♪

久しぶりに見る～、

先生が手がける、繊細で温かい風味のある作品がズラリ～♪

ワタシのスキなブルーの作品に、新たな仲間が増えていました♪

真ん中のツヤがあるのは、蚊取り線香を置く物なんですよ～！！

蚊取り線香置きに使うなんて、勿体無いぐらい～贅沢な感じ！！

　「ちょっとした水差しのように、お花をさしたり～

　　　　　　　　　　　グリーンを入れたりしても、いいですよ♪」

色がキレイだから、ホントですね♪

↓

左奥の台にのってる、丸いの！

カワイイですよね～。。。バターを入れたりするんですって♪

↓

で、コチラは、食器洗いスポンジを置いたりする陶器♪

そんな風に使うのは、これまた勿体無い気がしますが・・・

ウチのリビングの小さいテーブルのセンターに、

お花を浮かして置いたり～、ちょっとしたお菓子を乗せてたりしてもいいかなぁ～と、

物凄く買おうか、迷った作品！

迷った結果、一旦家に帰って、イメージをもぅ一度膨らましてからと・・・

本日は買わずに我慢！違うプレートを買っちゃいました！！

↓

他にも沢山、カワイらしい♪作品がいっぱいで・・・

アロマやお香をたくのがスキなので、

もぅ～、気になるのがいっぱいありました！

↓

コレもステキでしょっ！

こんな花瓶にお花を生けて飾ってみたいですよね～！！

↓

また、この紅色も、他に無い色合いで、

隣の白いキャンドルホルダーもホント、ステキになんです♪

↓

他にも、もっとたくさん♪

↓

貴子は、ブルーも勿論ですが、

コッチの白い陶器のシリーズもいくつか以前に買わせて頂きました！

やはり、気に入るのも　“兄弟(姉妹)”　な、だけに似ているのです。

↓

女性にとって、陶器ってとっても身近で使うもので

その陶器を思い浮かべて

“こんなお料理を作ってみようかなぁ～”　とか、

“この器だったら、こんな風に盛ってみようかなぁ～”　って想像するだけでも

陶器を見る楽しさってありますよねo(^-^o)(o^-^)o！

～って普段、体育会系のよーな、お仕事をしているから

こんな“女性っぽい”こと言うのがちょっと照れますが。。。

陶器って、見ているだけで、癒されるから、ホントっ、スキなんです♪

以前、横浜市青葉台に住んでいたころ、江田にある陶芸屋サンで

“手びねり”ではありますが、やっていたことがあり・・・・

いつの間にか、チョコチョコ買い足された食器が、納まりきれなくなって、

いまや、悲しいことに、食器棚に納まりきれず～

とぅとぅ～押入れで寝てしまっているものも、増えつつあります！

今日は、そんな～

陶器で魅せられる～“癒し”　も求めて出かけてみたり

久しぶりにお目にかかりました、陶芸作家 の高 晶子先生です！

有り難うございました♪

↓

また、ステキな作品を観に行く機会があったら、

遊びに伺わせていただきます♪

今日は、ゆっくり気分転換にもなり、

スキな陶器に気持ちをワクワクさせることもでき～

さぁ～明日からは、いよいよ高尾でのレッスン復活です(*^▽^)/★*☆♪

長時間の移動がレッスンをやるより～やや心配ですが・・・・

まっ、イケルでしょー！！

頑張ろう♪

2011.09.14(水) 順調に咲き続ける♪

9月14日 水曜日 『順調に咲き続ける♪』

ヒロちゃんッ！

ハイビスカスが、9/8(木)に咲いてくれてから、

順調にポコポコ～咲いてくれてるンですよー(*^▽^)/★*☆♪

不思議と、ワタシの体調も、ミルミル回復に、向かっている気もします！！

やっぱり、ハイビスカスのお花が咲くと元気になる、ジンクス．．．．

あるのかな？！

不・思・議！！

9/10(土)

9/13(火)

9/14(水)

まだまだ、つぼみが膨らんでいます♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

“ヒロちゃんを応援するぞッ！”　関連Ｂｌｏｇページ

↓↓↓

　2010.02.24(水)　退院後のヒロちゃんに会いに♪

　2010.04.11(日)　ヒロちゃんの体力づくり・ウォーキング会

　2010.04.14(水)　ヒロちゃんが入院

　2010.04.17(土)　ヒロちゃんのお見舞い

　2010.05.29(土) 　ヒロちゃんのお見舞い

　2010.06.12(土)　オフ日！

　咲いた日：10.06.22(火)

　咲いた日：10.06.25(金)

  咲いた日：10.06.26(土)

　2010.07.11(日)　ヒロちゃんのハッピーバースデイ♪

　咲いた日：10.07.18(日)　

　つぼみ日：10.09.15(水)

　咲いた日：10.09.19(日)

　咲いた日：10.09.23(木祝)

　咲いた日：10.09.24(金)

　咲いた日：10.09.30(木)

　咲いた日：10.10.02(土)

　咲いた日：10.10.04(月)

　2010.10.11(月祝)　ヒロちゃんに会いに♪

　2010.12.22(水)　マコトのハッピーバースディ♪

　咲いた日：11.01.04(火)

　2011.01.10(月)　成人式とみつ姫到着♪

　2011.01.27(木)　高校受験！　

　咲いた日：11.02.14(月)

　咲いた日：11.02.21(月)

　咲いた日：2011.03.02(水)　生命力にかけて～☆

　咲いた日：10.03.06(日)

　咲いた日：11.03.08(火)

　咲いた日：11.03.15(火)

　2011.03.18(金)　中学校卒業のお祝い！

　咲いた日：11.03.21(月祝)

　咲いた日：11.03.31(木)

　咲いた日：11.04.01(金)

　咲いた日：11.04.22(金)

　咲いた日：11.05.01(日)

　咲いた日：11.05.03(火)

　2011.05.29(日)　久しぶりの磯貝家と江頭2:50な日曜日♪

　2011.07.02(土)　ヒロちゃんとダイエットとヒカル君！

　2011.07.11(月)　NAS六本木でショートアイアン♪　

　2011.07.16(土)　明日のラスト練習！

　咲いた日：2011.08.03(水)

　咲いた日：2011.09.08(木)

　咲いた日：2011.09.10(土)、13(火)、14(水)

2011.09.11(日) ビリーなゲン♪

9月11日 日曜日 『ビリーなゲン♪』

夜になって、私が暇に～休養していることを知ってくれてるタカが、

楽しく、元気が出る写メを、再び送ってくれましたっ！

優しい♪

兄弟(姉妹)はいいやねぇ～♪

それは～．．．．

ビリーなゲン！！

↓

メッチャ、汗かいて、ヤセッポチなのに、筋肉モリモリじゃーん！

笑えるッ♪

そんなに一生懸命やらなくってもいいじゃーん！！(笑)

ウフフッ～

↓

筋肉モリモリになって、強くなりたいと、

時折、ビリーのＤＶＤを見ながら、トレーニングをしている。。。

とは聞いたことかありましたが、

ホントに、こんな一生懸命に、マジでやっているとは？！

↓

いまどきビリーを、これだけ使ってくれる少年がいるだなんて、

ビリーも喜ぶでしょう♪

↓

今度、ビリー対決しようぜっ！ 

笑えるッ(^00^)/♪

2011.09.11(日) 行けなかったあーちゃんの文化祭

9月11日　日曜日　『行けなかったあーちゃんの文化祭』

あーちゃんが高校に入って、初めての文化祭で、演奏をするって言うから、

絶対、観に行きたかったンだけど・・・・

ゴメンね～、まだ町田方面まで～、一日出かける事が心配で。。。

と、あーちゃんとタカのお気遣いに甘えさせていただきまして、

おウチで、ゆっくりさせて頂きました。

あ～ちゃん、行けなくって、ホントごめんねぇ～。

そしたら、タカから、沢山の文化祭状況の写メが送られて来ました！！

↓

あーちゃんが、“ベースをはじめたっ！”ってトコまでは知っていたけど

見たこと無かったから、ちっよと衝撃の写真♪

あーちゃん、スゴイ！！

そして、

お台場合衆国・ＪＵＪＵライブに一緒に行った　ユリエちゃんが、ドラム！！

ドラムをやっているというのも聞いていたけど・・・

マッタク想像もつかなかったから～

へぇー、ほんとぉっ～？！　

しかもっ、衣装！

あーちゃんらしくないジンベ～の柄とサンダル！！

だーれから借りたの？！

こー言うのを、着るようになったんだねぇ～

これは、ナマで見て、聞いて、逢ってみたかったよ～ん♪

続いて、和太鼓も叩いたンだぁ～。

はじめ、写メ貰った時、誰かと思ったー！！

↓

そして、亜文化祭を観に行った、父兄達！

ヨウコさんとヒデ君、ひろちゃん♪

お花のアレンジメントをみんなでやったんだ～？！

やっぱ ヒロちゃんは、“ひまわり”だね♪

↓

バァバもやったんだー！！

↓

タカの携帯で取る写真は、キレイだねぇ～♪

バァバの顔のシワがなくって、キレイに撮れてるじゃーん！！

今年は、残念ながら行けなかったけど．．．．

来年は、絶対行くね！

高校の文化祭かぁ～懐かしいなぁ～♪

ワタシは女子高だったし、クラブとかに入っていなかったから

自分の高校の文化祭の覚えが薄いけど．．．短大と一緒にやったんだっけかな？

覚えてないなぁ～。。。。

でもっ♪

男子校に、みんなで行った覚えは残っています♪(恥)

それでイッコ上の地元が近くのサーファー君と、付き合った覚えがありますが・・・・

あーちゃんも、そんなトシになっちゃったんだなぁー．．．．

あ゛ぁ゛ー、彼氏とか出来ちゃったら、アタシが興奮しちゃう～！！

あーちゃん、男子校の文化祭に行くときは、ワタシに教えてね♪

って、教えてもらって、どーする？！(笑)

今日は、一歩も外に出ない。。。地味な一日。

あーちゃんの写メに楽しませていただきました♪

ありがとう♪

2011.09.09(金) 9月大田区蒲田アプリコレッスン-全4回/2回目-

9月9日 金曜日　『9月大田区蒲田アプリコレッスン-全4回/2回目-』

＝Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Ｓｔｒｅｔｃｈ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ＆ Ｊａｚｚ Ｄａｎｃｅ Ｌｅｓｓｏｎ＝

次回、9月16日(金) 19:30(ドアOpen)～です

   2011年12月のスケジュールが決定いたしました！！

今日、沖重さんと、マリチャンがお休みされることを事前に伺っていたので

コンディショニングだけで終わるレッスン！

　　(沖重さん、マリちゃん、この日はワタシもジャズダンスがお休みできて

　　  ちょっと助かった。。。。来週はガッツリ、やりましょう♪)

で、あるならばっ、バランスボールやってみよう＼(^o^)／♪

と、言うことで持ってってみました！

今晩、なんとなーく、港北皆さんがいらっしゃるのではないかと思っていたら

ビンゴッ！！

思ったとおり♪

ワタシが港北ニュータウンでレッスンを持っていた頃からのお付き合いでして・・・

もぅ～、かれこれ．．．１０以上？！

今でも、わざわざ蒲田まで、レッスンを受けに来てくださっているのです！

「イントラより～やれちゃうンじゃん？！」的な、

スタジオレッスン・クィーンな岡田さんと、バレエをシッカリやっているマブちゃんと、

涼子さんにも、このバランスボールメソッドを一度やっていただきたかった！

そして、最近、進化を見せてくれるトモちゃんにも♪

バランスボールメソッドで、

どのぐらいカラダがUpしているかもチェックしてみたかったし♪

陽子さんは、週/1で別のスタジオレッスンでもお会いできるから、

アプリコでお会いする中では一番～、

今、コアトレをこなせている週/2ペースのカガミ♪

バランスボールメソッドで、飽きないようなメリハリをつけたかったし！

そして、そして、アスリート・ゴルファーのお二人にも、

最近スコアがとてもよくなって、成績もあがっているご報告を

伺っていたこともあって

新しく、バランスボールを使った、体幹トレーニングを

スキル・アップしたメニューとして、ご紹介したかったんですよねぇ～

今日は、願い叶ったりの、メンバーさんがいらしてのご参加！

スイッチ、入りましたよ～♪

皆さんご参加有り難うございました！！

今度、またいつバランスボールを持ってこれるかわかりませんが・・・

また、ぜひやってみましょう♪

あとはっ．．．．

飛距離を伸ばすためにも、この固い肩周り～

“鳥”の跳ねのように羽ばたける～肩、肩甲骨へ進化させることを課題に。。。。

ヒダさんっ、これからも宜しくお願いいたしますっ！！

今日は、箱根のラウンドを終えてから

渋滞にハマりつつも、蒲田へ駆けつけてくださって有り難うございました。

1ラウンドやってから、箱根からの渋滞にもまれて、

お疲れもピークであっただろうに・・・それでもコアトレをやりに着たとはズコイっ！

アスリートゴルファーだッ！

↓

そして、淳さん！

今日も、ガラガラを引きながら～、仙台からのご参加有り難うございました！！

みなさんが、遠方からご都合つけてご参加くださる分、

ワタシも、お応えできますように、新しい作戦、練っておきます！！

そして、トモちゃん！

実は最近、夜中までお仕事されてて～

そのお仕事の合間に、レッスンを受けに来てくださってたことを初めて知って～、

ビックリしました！

今日も、レッスン終わってから、仕事に戻られると、アシ早に、

会社に戻って行かれましたが・・・・

ううっ～、有り難うございます。

そんな忙しくされてて、カラダを壊さないといいけど・・・

　　(って、今のワタシが言える言葉ではありませんが。。。ハッハッハッハッー。)

ホント、いつも有り難うございます♪

お仕事が落ちつかけた頃、今度ご飯でもゆっくり行きましょう♪

と言うことで．．．．ワタシは帰宅してから、かかさず、今日もボディケア♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＜2011年9-12月開催　レッスン・スケジュールご案内 ＞

※年内までのスケジュールが決まりました♪

 

＜ レッスンのご案内 ＞

＜ レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 ＞

 

★「conditioning_stretch_exlesson_introduction2011.08更新.pdf」をダウンロード  　

＜ かんたん！ダンス基礎用語 ワン・ツー・スリー♪ ＞

★「2011_danceword.pdf」をダウンロード

2011.09.08(木) 1ヶ月ぶりに咲いたよぉ～☆彡

9月8日 木曜日 『1ヶ月ぶりに咲いたよぉ～☆彡』

ヒロちゃんッ！

ハイビスカスが、8/3(水)以来、咲いてくれました！

１ヶ月以上ブリです！

ハイビスカスって、真夏にポコポコ咲くお花なのに、

イマイチ、花がつかなかったから。。。。寂しく．．心配していたのです！

今日は、嬉しいのだ♪

つぼみもあるし♪

これからまた咲いてくれるよ♪

《休養》

今日、高尾のレッスンをお休みさせていただいて、

血液検査の結果とお薬をもらいに、診察に行ってきました！

今日も、高尾のレッスンをお休みにしてしまってすみません！

血液検査も、症状ほど心配することない数値で良かったです♪

帯状の発疹も、少しうすらいで、良くなってきているンですよ！

痛み止めの効果もあって、お薬を飲めば、

衣服がこすれただけでも痛く感じるほどの　“激痛”　はなくなり、

今は、リンパの張りと、まだ～どんより痛む感じと、

たまに 「カラダの中に、虫がいるンじゃん？！」 と感じるような、

神経がチリチリと動く...と、言うのか

カラダの中に虫が歩いている～と、言うか。。。。

ツイツイ、カラダを摩りたくなっちゃうような時があるぐらいで、

お薬も、ウイルス抗体のものがなくなって、

リンパの腫れと痛みを抑える消炎剤と、神経痛の痛み止めに変わりまして、

発疹の塗り薬も、残った２本を使いきったら、追加の処方ナシで、済みました！

ちょっとずつ～、回復でございます(*^o^)／！！

あとは、テルミーをやって～♪

来週には、今感じる痛みも、リンパの腫れもなくなったらいいな☆彡

《嬉しい届き物♪》

今日、午前中に、嬉しい届き物がありました！

なんと、温かい～お手紙と、思い出深い手作りの餃子とお土産です♪

ウルウル....。

本当に有り難うございます。

ワタシが、お邪魔させて頂いた時、

何度もご馳走になった思い出多き～大好きだった“餃子”　です！

とっても愛情と想いがこもった送りモノに、感激いたしました。

今、移動時間が長くかかってしまうことで、移動時の心配と、

まだジャズダンスのレッスンができるまで体調がイマイチだったので

高尾のレッスンだけを、お休みさせて頂いていたから、

余計に心配をかけちゃってました。

きっと、他のレッスンで、ワタシを見てた方は

「えっ？、体調悪かったンかい?、全然いつもと変わんないし

　　　元気だったじゃーん！ウッソーン♪」

って、思えるぐらいフツーに感じてくださっていたと思うので、

不安や心配をおかけしないで済んでいたことと思いますが・・・

高尾の皆とは、そんな私の姿を見ることもなく、

レッスンのお休みを頂いている分、心配を深めてしまいましたね！

あと、もぅ～ちょっと！

今晩は、愛情ダップリもお料理を頂いて、元気出していきますよ♪

ε=ε=┏(*^○^*)┛

ありがとーございました♪

とっても美味しかったです！！

こんなステキな贈り物、はじめてで～､

ホントにっ、本気で～、嬉しかったです！！

早く、完璧に治して、レッスンの復活を♪ッて、思いました！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

“ヒロちゃんを応援するぞッ！”　関連Ｂｌｏｇページ

↓↓↓

　2010.02.24(水)　退院後のヒロちゃんに会いに♪

　2010.04.11(日)　ヒロちゃんの体力づくり・ウォーキング会

　2010.04.14(水)　ヒロちゃんが入院

　2010.04.17(土)　ヒロちゃんのお見舞い

　2010.05.29(土) 　ヒロちゃんのお見舞い

　2010.06.12(土)　オフ日！

　咲いた日：10.06.22(火)

　咲いた日：10.06.25(金)

  咲いた日：10.06.26(土)

　2010.07.11(日)　ヒロちゃんのハッピーバースデイ♪

　咲いた日：10.07.18(日)　

　つぼみ日：10.09.15(水)

　咲いた日：10.09.19(日)

　咲いた日：10.09.23(木祝)

　咲いた日：10.09.24(金)

　咲いた日：10.09.30(木)

　咲いた日：10.10.02(土)

　咲いた日：10.10.04(月)

　2010.10.11(月祝)　ヒロちゃんに会いに♪

　2010.12.22(水)　マコトのハッピーバースディ♪

　咲いた日：11.01.04(火)

　2011.01.10(月)　成人式とみつ姫到着♪

　2011.01.27(木)　高校受験！　

　咲いた日：11.02.14(月)

　咲いた日：11.02.21(月)

　咲いた日：2011.03.02(水)　生命力にかけて～☆

　咲いた日：10.03.06(日)

　咲いた日：11.03.08(火)

　咲いた日：11.03.15(火)

　2011.03.18(金)　中学校卒業のお祝い！

　咲いた日：11.03.21(月祝)

　咲いた日：11.03.31(木)

　咲いた日：11.04.01(金)

　咲いた日：11.04.22(金)

　咲いた日：11.05.01(日)

　咲いた日：11.05.03(火)

　2011.05.29(日)　久しぶりの磯貝家と江頭2:50な日曜日♪

　2011.07.02(土)　ヒロちゃんとダイエットとヒカル君！

　2011.07.11(月)　NAS六本木でショートアイアン♪　

　2011.07.16(土)　明日のラスト練習！

　咲いた日：2011.08.03(水)

　咲いた日：2011.09.08(木)

2011.09.07(水) 9月アスリートEX・体幹トレーニング

9月7日 水曜日　『9月アスリートEX・体幹トレーニング』

７月６日以来の、『アスリート対象・コアトレ』。

ちょっと日にちが空いてしまった開催でしたので・・・・

久しぶりにご参加いただく皆さんの調子を拝見するのが

とても楽しみでした＼(^o^)／♪

皆さんからも、メニューのリクエストも頂いておりましたので、

シッカリ仕込んでいきましたよん♪

新しい～バランスボールも準備オッケー♪

いやぁ～、またもや６０分で抑えきれない。。。。レッスン．．．．すんません！

頑張っている皆さんのお姿を、ショットで、

ご紹介したいのてすが、ツイツイ～レッスン中、気合が入ってしまって

写真を撮ってる余裕ナシ！！

今日は、久しぶりなだけに、皆さんのいろいろな課題が見えました！！

ホントは、もっと頻繁にストレッチとか、コアトレを

積極的に、個々に続けて欲しいところ。。。

やっぱり～．．．地味なコアトレ、ストレッチって、

一番後回しにしてしまいがちなトレーニングだからなぁ～．．．

毎回、毎回．．．シンドサから抜け出せなくて．．．

苦痛の印象がシミついてしまうのだ．．．。

わかる、わかる、そーなってしまうのも！！

なんとか、もっと痛みを～、

イタ気持ちイイ～程度になれるほどにカラダが使えるようになって～、

やり終わった時の爽快感、カラダの軽さ、心地よい疲れ～に、

変えられる様な感触までに、なってもらえたらなぁ～

もっとカラダをラクに使えるように。。。

痛みの繰り返しが起こらないようなカラダに・・・

そして、

それがパフォーマンスにつながるようにまで、お役に立ちたいです！

ぜひ、今日、ご自身の苦手、不得意部分が判明できたら

次の機会にまで、ほっとかないで～、

今日をキッカケにちょっとでもいいから～続けて欲しい～！！

皆さん、今日もご参加有り難うございました♪

*インフォメーション♪*

今日のレッスンでも、皆さんに、“KOOL'N FIT”　を使って、

試していただきました♪

ご案内あるサイトは　コチラ　から♪

↑

　★ＫＯＯＬ'Ｎ　ＦＩＴ

　　*　ＦＢのご利用の方は、コチラ　からページ紹介あります！

　　*　Ａｍａｚｏｎのご紹介ページは　コチラ　から♪

《反省会》

ハイ、そんな皆さんの日常の練習とか。。。

どんな感じでいろいろをこなしているのか、

体調は実は、どーだったのか。。。とか、

なめんじゃくさんがしきりに、ご自身の、

今日、出来なかったトコロとかを声にしていましたが。。。

そんな声をひろって～伺えるのは、ワタシにとっても、次なる宿題、課題．．．

“どこの動きが、どー言う風になりたいか？！”だなんて・・・

そんな希望を聞けちゃうのって、すごい励みになるお言葉なんです！

たわいも無いトークから、いろいろな情報を入手して、

コミュニケーションとらせていただいて～

次のレッスンに繋げるためにも、

パッと見～“ただの飲み会？！”　のように見えちゃうけど、

わたしにとっては、とても貴重で大事な時間です！

『反省会』は、いつもの「鳥樹」で開催！

なんとっ、反省会から～、

今日は、せっかくお仕事がお休みであったはずなのに、

わざわざ夜になってから、蒲田まで来てくださって、

Narly's BLACK MANさん、有り難うございました！

7月のレッスンにご夫婦でご参加いただいたあと

慢性の腰の痛みが出て、運動を控えて、

いまだにマッサージにかかってまーす！って。

もぅ～ヘルニアの手術を２回もしているのに・・・

まだ腰の痛みにつき合わされているなんて・・・。

家か近かったら、温熱をやって差し上げたい！

痛みには、ほんとーに、テルミーが気持ちいくなれるンですよっ！

そして、かなり久しぶりの高ちゃん！

とっても嬉しかったです♪

カジボが慕って、チャリダー兄貴と仲良さそうにしていることを

風の便りで伺ったりして～微笑ましく思っていました！

メッチャ、シャイでありながら、お茶目なところがとてもステキなところで・・・、

今年は「宮古島トライアスロン」に初参加されたから

その様子や感想をお伺いしたいとずっと思ってました！

↓

ジッとしていれば、カッチョイイのにネェ～．．．．

ウフフッ、やっちゃうンだよね～(^00^)、こーいうの♪(笑)

↓

そして、今日、初めてご参加頂いた、ゆめこさん！

中学、高校と、インカレに出場るほどガツガツにやっていた、女子・水球人！！

女子で、うならせるほど、水球をやっていた方と出会うのは、初めてです！

初めてのご参加ではありましたが、なかなか男性人が、

ウッ、ウッ・・・って声が出ちゃうようなメソッドを

「あれ？！いけてる！イケテル！なかなかですよー！」ッて、

言う場面が多く、弱い部分もまだまだ多かったですが、

今日の男性人よりも、

いち早く、自分のカラダを使いこなせるよーになりそうな、気配を感じました♪

↓

続いて、キクリン！

捻挫しないようにも、アシ裏、指力チェック☆彡

↓

アッ．．．．。

オウチが遠い事ともあって、一足先に、退散！

高ちゃん、ご参加有り難うございましたぁー！！

腰の張り～、ほぐす時間があったら、ほぐしてくださいね！

ぜひ、またお目にかかれる日を楽しみにしていまぁーす！！

↓

最後に、皆で集合写真

お店の女の子に、シャッターを押してもらうことになりました☆彡

ヤナケンが、9/25にレースに出ることと～、

日本選手権目指していることを

大声で、お店のギャルにも、店先でアピールして、応援の宣伝をしました！

↓

そーなのだ、今月は、ヤナケンの大事な試合があるのだ！

来月開催するコアトレ→10/19には、“日本選手権”が終わったあとだから・・・

もーそれには、ヤナケンがどーなっているか、わかっちゃってるンだよなぁ～。

ドキドキだっ！！

と、オイラは帰宅して．．．．

ひたすら、ボディ・ケアなのだ．．．

１５分あればおウチに帰れるから

蒲田は近いので、安心♪安心♪

テルミー気持ちいい(*^▽^)/★*☆♪

と、今日は、それに合わせて、昼間も試しにやってみた、

AT-mini低周波治療器具を使ってみることに！

なんとか、治ってくれぇー！！

痛いの、痛いのっ、と～ンでけ！！

《オマケ》

「鳥樹」　のメニューをご紹介いたします♪

メニューの品目が、少ないのですが、鳥のお味は、最高ですので、

機会がありましたら、お立ち寄りくださいませ☆彡

　　■若鳥焼　「鳥樹(とりき)　蒲田店」　

　　　東京都大田区蒲田5-18-11　TEL　03-3739-3955

　　　17:00～24:00（LO.23:00）　日曜・祝日定休　　　

↓

レバー焼きと、砂肝焼き！

↓

裏メニュー！

↓

手羽先焼き

↓

以外、注文した鳥料理を撮るのを忘れちゃいましたが

どれも～これも～、美味しかったですよ♪

2011.09.07(水) 9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.75-全5回/2回目-

9月7日 水曜日　『9月Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ・Ｎｏ.75-全5回/2回目-』

次回の開催は、9/16(金)12:30～です！

今月9月は、水or金　と、開催曜日が、休講日や祝日と重なって、

バラバラになってしまう“月”になってしまってすみません！

今日は、“水曜日”　の開催でしたのに、

ご調整いただきまして～ご参加有り難うございました！

残念ながら～松田 守功プロは歯の治療中で、炎症がちょっと出ていたので

大事をとって本日、お休み！

そのかわり、フロントスタッフさんに変わり、

「電話番やってまーす！」　と受付に着席！

お茶目な、Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌの代表取締役であり、ティーチングプロでございます！！

　「いきなり、電話に松田プロが出たら、かけた方が緊張して、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　おもわず、焦って切っちゃいそーだよね～♪」

なぁ～んて、皆さんに笑われながら～

こんなアットホームで和やかな雰囲気が、

Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌのいいとこであります

みなさんに、

Ｑ1：「プレイ中に、もぅちょっとココがこーだったら、もっといいンじゃないか。。。」

Ｑ2：「こんなことがカラダで気になった。。。」

と、思うところは無いか､尋ねてみました。

皆さんの共通した部位は “肩周り” と、“股関節” でありました！

今月の課題は、背筋と肋骨を連動した、カラダのねじり、

骨盤の安定と股関節の動きをテーマにしていきますので

ぜひ一緒にトライして行きましょう♪

ワタシもいつかは、

Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌのラウンドレッスンを受けてみたいといつも思いながら・・・

なかなかお休みとラウンドレッスン日が合わず。

最近、レッスンも受けていないので

時間を作って～受けたいなぁ～と思っている今日この頃です・・・

しばらく、ワタシのコースに出る予定もないのも、

気合が入らない、原因でもあるから～、

まずは、体調を万全にして、１００ギリ目指して頑張ろう♪

ご参加有り難うございました♪

来週は、金曜日の開催です！

どうぞヨロシクお願いいたします！！

帰宅してから。。。夜のレッスンまで、セルフケア♪

･･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【2011.9月～12月のスケジュール】

※年内の開催スケジュールが決まりました♪

 

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【Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌご紹介】

 Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌ 　溝の口校

　〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口2-7-27　マルテイビル3階

溝の口校・お問い合わせ

　ＴＥＬ　０４４－８２９－０９０４

F・G・SフロントBlog　『 ファン.ゴルフ.スクールの「ゴルフ日記」　』

2011.09.05(月) 9月NAS六本木-全4回/1回目-

9月5日 月曜日　『9月NAS六本木-全4回/1回目-』

今月のテーマは、

“①骨盤の安定”、

“②脚関節の安定とスパイラルの筋肉の使い方とバランス力=一軸の応用”

“②”から見る、腹斜筋、側筋肉の使い方。。。

なーんて、文章で簡単に現しても～、わかり難いので、

ぜひ、レッスンでお会いいたしましよう♪

って、今日のレッスンが終わる頃、わざわざ

まっつんさんが、ご挨拶に来てくれました♪

とっても、ひさしぶり(*^▽^)/★*☆♪！！

嬉しい事に～、

今年のパフォーマンスフェスティバルに出場するとのご報告でした♪

ワタシのジャズダンスのクラスに出て以来、ダンスの楽しさが面白くなって、

今年、六本木＆大崎の混合チームから出場するとの事でした！

僕が、

ダンスチームで、パフォーマンスフェスティバルに出場することを決めたのも

ワタシのクラスに始めた出た事がキッカケでココまでに至れたと～。

だから、全然踊りはまだまだですが、頑張ってみようと思います。

自分でも、「まさか出場するなんて！」って、思ってもいなかったし、

できるか、いまだに心配ですが楽しみに、頑張ります！！

ただ、ただ～、そのご報告とお礼がしたかったので♪

って、照れくさそうに、ニコニコした笑顔でお話ししてくれました＼(^o^)／♪

このご挨拶をするだけに、

ワタシのいる時間に、職場の休憩時間中だって言うのにわざわざ来てくださって、

オセイジや社交辞令なのかもしれませんが、

カッチョよく、この言葉を伝えてくださったあと、

職場にもどっていかれた姿、メッチャッ、本気で嬉しかったし、

今日、NAS六本木、休まないで、来て良かったぁーと、思えたし～

単純に、ヒツコイですが、メッチャッ～、メチャ～嬉しい言葉でした！

マッツンサン、どうも有り難うございます♪

絶対、楽しくって、いい思い出になると思います！！

当日、舞台で踊ってるマッツンサン見たら､カンゲキして泣いちゃうかも☆彡

ガンバレー！！

《オマケ》

．．．そぅ、本当はお休みを頂こうと思ったのですが、

万が一、薬が切れて．．．痛みに襲われても．．．

六本木は家から近かったし．．．

絶えられなくっても、タクって帰れる距離だったから～我慢もイケル距離だし！

転がり込む、助けてくれるあっちゃんや卓ちゃんもいし六本木だし・・・

って、思ってレッスンをやってみましたが、来て良かった

いいことがあった♪

～と、言うことで、無事に、だまし、だまし．．．

痛み止めに守られたレッスン、無事終了。

さぁ～、薬が切れない前に、急いで帰ろう。

↑

帰りがけに、、こんな宣伝バス、発見

ものすごく、存在感ありで、かなり、目立っていました！！

↓

なでしこジャパンが優勝して、日本のサッカー人気が

さらにあがった証拠ですかね？！

やっはり．．．東京はスゴイわ！！

2011.09.04(日) ストレスはグリーンで解消？！

9月4日 日曜日　『ストレスはグリーンで解消？！』

“帯状疱疹”　って診察受けてから～

余計に、“体調が悪くなって来たンぢゃんっ！！”　～と、感じている日曜日！

今日が、何も無い、日曜日であって良かったぁ～！！

もしやっ、“病は気から？！”

ならばっ！

気分を撤回できる、アレコレをやって、充ててみよう ♪

まずっ、一つ！

ちょっとでも目に入るお部屋の景色にグリーンを増やして

“癒し”のタシにしてみました！

↓

続いて、二つ目！

衣装をお願いしている、渋谷のお店から

連絡があって、ちょっとトラブル？！

なんとか、希望の通りに仕上がってくれるといいけどな♪

と、思いながら。。。

パフォーマンスフェスティバルの方に気を向かす！

続いて、三つ目！

降ったり～、ヤンだり～としていた今日。

午後、雨が降ったあとのベランダから空をのぞいたら、虹　がかかっていました♪

ちょっと、わかり難いですが、ちゃんと、虹のハシからハシまで

ちゃーんと、見えて、キレイに半円を描いてました♪

“癒し”　♪

あとは、ひたすら、コレです！！

“神経痛”　は、カラダを冷やすと、神経がキュウ～ンと、刺激されてしまうことで

痛みが増すことがあるけど～

お風呂入って、カラダを温めたりするといい！

～って、書いてある記事をみて、テルミーがあることを思い出す！

これ、ホント！

テルミー線だと、皮膚に触れてしまうので、ココで活躍するのは、

煙だけをあてる、スコープ♪

ココへ来て、テルミーがこんな自分に役立つとは！！

すごーく、気もちいい

こんなに、痛みが和らぐことが出来るなら、もっと早く使っていれば良かった！

今日は、新潟県佐渡でトライアスロンの大会があった日。

こんな、ＴＶでは台風の心配がされる中ではありましたが、

参戦した皆はど～だったかな？？？

行列のできる法律事務所のタレントさんも参戦していたと思うけど・・・

シンスケさん、引退騒動で、どーなっちゃうのかと思いきや。。。

参加された選手が全員無事でありますように☆彡

《休講のお詫び》

皆様．．．、本日、おとといの夜からやって来てしまった激痛の到来で、

やむなく、火曜日の高尾でのレッスンを休講させて頂く事にさせて頂きました。

「痛み止めを飲めば大丈夫かなぁ～」とも思ったのですが、

薬が切れる頃と、飲んでても痛みを感じることもあって・・・

そーなった時．．．．片道2時間弱の移動．．．

往路は通勤帰りのラッシュとカブり、ヒトが当たるだけでも痛くなったり・・・

そーなったら、立って長い移動時間を電車に乗って耐えていられるか・・・

～等が心配になってしまったのと、

子供のころに水疱瘡をやっていない方には、空気感染はしなくても、

患部の膿とか汁とかを触っちゃったり、菌に触れたりした場合、

もしかしたら感染する恐れもある。

～と、言う事と．．．

『60-70代に発生しやすい。』～と、言うこともあり、

皆様にもご迷惑をおかけしてしまう事も無い様にと、

大事をとらせていただきまして、

今回、めじろ台のレッスンをお休みさせて頂きました。

まずは、この痛みから脱出できて、

往復の長い移動が安心して出来るようになるまで回復できたら

レッスンを復活させていただきますので、

申し訳ございませんが、少し～お時間下さいませ．．．．。

2011.09.03(土) ヨネちゃんのラスト・レッスン！

9月3日 土曜日　『ヨネちゃんのラスト・レッスン！』

いてぇ～！！

今日は、ビックリするぐらいっ、痛ぁーーーーーーい！！

なんじゃこりゃぁ～！！

コレが噂の、

“洋服がこするだけでも～”

“カラダを動かすだけでも～”痛いって言うことぉっ～？！

昨日の晩も、痛くて、寝転ぶと、お布団に触れる面積が広くなっちゃうから

ネッ転がることが出来なくって、ずっと、一晩、イスに座って

チョコっとでも動かないように。。。ロボット状態だったけど・・・

参った！

お薬～、効いてないンじゃん？！

土曜日の痛くて待合室で、診察の順番をフツーに待っている自信がなく・・・

診察時間が終わる頃を狙って。。。

病院へ激痛・退避を訴えに駆け込んできました！！

しかるべき、診察をしていただき、

ワタシのわがままな職業の上での相談にもノってもらい・・・、おとなしく～帰宅。

こ、こ、これが．．．．神経痛なのか？！

しかしですね。。。

今日は、古巣の稽古場で、思い出を積んできた・・・

そして一緒に踊ってきた、ヨネちゃんの“ラストレッスン”。

当時はまだ、一緒に受けているダンサーさんだったけど、

いまや、ＢＥＡＴで、レッスンを持つほどの立派な先生になったヨネちゃん！

いっぱいその苦労も、頑張りも見てきたヨネちゃんが　最後となる日。

だから、その最後となる日は、「絶対レッスンに出よう！」と、

前から決めていた日。

だけど・・・・

本当に、残念ながら、踊るドコロぢゃないカラダとなっちゃって・・・困った。

ワタシが今、踊っていられるのも、

沢山のことを一緒に踊ってきた仲間と、

この稽古場で学ばせていただいてきたからコソっ、今があり～

その恩と、感謝と、義理は果たさねばっ！！

レッスンは出れないとしても　“お疲れ様♪”　だけは

どーしても逢って、伝えたいっ！！

そぅ～その為にも、診察を受けに行ったし・・

勇気を出して、おそる～、おそる～恵比寿に向かってみる！！

ヨネチャン！！

レッスンには出ること出来なかったけど～

最後に、ヨネちゃんのレッスンに駆けつけることが出来て、

“お疲れ様”　が言えて良かったよー！！

これからも、ヨネちゃんの益々のご活躍を応援していますから、

ワタシの体調が回復して、ヨネちゃんが落ち着いた頃、

ご飯でも行こう！！

ヨネちゃんのレッスンに、マチャコもお世話になっていたんですよ♪

ありがとーでした！！

＞マチャコ

本当は、最後の一回ぐらい、ＢＥＡＴで一緒にマチャと

稽古を受ける思い出を作りたかったンだぁ～

それが情けないことに出来なくなっちゃってごめんねぇ～

でも、逢えたから良かった♪

いつか、またの機会を作って、一緒に稽古出来る時があるといいね♪

ホントは、レッスン後、打ち上げに行く、生徒さんと一緒に行きたかったけど・・・

“痛み”の襲撃が到来しないウチに帰らねば、と、心配だったので・・・

残念ながら、皆さんを見送らせていただきましたが～

ヨネちゃん、本当にお疲れ様でしたぁー！！

ＢＥＡＴＮＩＫ STUDIO．．．

ステキな稽古場です♪

《オマケ》

あっ。。。カマキリ、デカッ！

ウチに帰宅したとき、エレベーター降りたら、カマキリに遭遇いたしました！

何で？こんなトコロに？

頼むっ、今日は、このまま痛み止め効果が効いて～

痛みませんように☆彡

2011.09.02(金) 9月大田区蒲田アプリコレッスン-全4回/1回目-

9月2日 金曜日　『9月大田区蒲田アプリコレッスン-全4回/1回目-』

＝Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Ｓｔｒｅｔｃｈ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ＆ Ｊａｚｚ Ｄａｎｃｅ Ｌｅｓｓｏｎ＝

次回、9月9日(金) 19:30(ドアOpen)～です

   2011年12月のスケジュールが決定いたしました！！

Ｆｕｎ Ｇｏｌｆ Ｓｃｈｏｏｌのレッスンを終えて・・・

夜から、台風が、近畿地方に通過するとかしないとか・・・・

最近、金曜日の天候が崩れる予報が多いいのだ！

そんな、天候怪しい中、ご参加有り難うございました♪

帰る頃、お天気が荒れることなく済んで良かった．．．。

来週は、沖重さんと、マリチャンがお休みするとの事！

アッ、ジャズないじゃん！

ではっ、バランスボールを、持って来てみよう♪

*インフォメーション♪*

皆さんに、“KOOL'N FIT”　を使って、試していただきました♪

ご案内あるサイトは　コチラ　から♪

↑

　★ＫＯＯＬ'Ｎ　ＦＩＴ

　　*　ＦＢのご利用の方は、コチラ　からページ紹介あります！

　　*　Ａｍａｚｏｎのご紹介ページは　コチラ　から♪

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＜2011年9-12月開催　レッスン・スケジュールご案内 ＞

※年内までのスケジュールが決まりました♪

 

＜ レッスンのご案内 ＞

＜ レッスンイントロダクション「ボディ改良エクササイズ」 ＞

 

★「conditioning_stretch_exlesson_introduction2011.08更新.pdf」をダウンロード  　

＜ かんたん！ダンス基礎用語 ワン・ツー・スリー♪ ＞

★「2011_danceword.pdf」をダウンロード

2011.09.01(木) 9月NOCプレミアムボディ改良EXと診察結果！

9月1日 木曜日　『9月NOCプレミアムボディ改良EXと診察結果！』

５月から開始した、オープンカレッジのプレミアムレッスンも、

９月を迎えて、マル４ヶ月を過ぎ、５ヶ月目に突入です！

９月の申込受付時には、ありがたい事に、

募集開始当日、数時間で満員御礼になったと伺いましたが、

その際に、不手際があった様で～

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしました！

わたしにとっては～、見方をかえれば～

沢山の方が、ご興味頂き、

多くの方々がお申し込み頂けた事で起きてしまった事だったので、

あり難い～、そして嬉しい事でもありましたが～、

それに反して、規定にそって定員にあぶれてしまった方には

ご迷惑をおかけしてしまったと、お詫びを申し上げます！

申し訳ございませんでした。

つきましては、今後受け付けの際は、スタッフ一同、

気をつけて参りますので、どうぞ宜しくお願いいたします！

９/２５(日)　は、１０月分の申込受付開始日となります。

今後、プレミアムレッスンの申込は、申込の諸注意として、

以下の内容にて改めさせていただきます。

-----------------------

【お申し込みにおける諸注意】

1） 参加をご希望されるご本人が、フロントにお越しいただき手続きをとる事を

　　基本といたします。

2） 事前の口頭による予約、伝言、またはＦＡＸやお電話、

　　インターネット、メールでのお申込は不可となりますことをご了承ください。

3）やむをえない事情により、募集開始日に、ご本人が申し込みに来れない場合、

　　申し込み代行者による受付を可能といたします。

　　※ただし、以下の規定をごり幼少下さい。

　　　□その一　　　

　　　　ご本人様が、募集開始日に、やむを得ず申し込みが出来ない場合、

　　　　第３者を代役として立て、その申し込み手続きを代行して頂く事ができる。

　　□　その二

　　　　代役を依頼した本人も、クラスの　申し込みを希望している場合は、

　　　　代役者自身の分の申し込みをする日以外の日程にて、

　　　　申し込みを代役する事ができる。

　　　　代役当事者と、代役分の申し込みは、同日、同じタイミングには出来ないことを

　　　　ご了承下さい。

-----------------------

↑

～との事、施設から改めてご案内がされております♪

皆様方には、ご理解とご協力をいただきまして

今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます♪

お問い合わせ、またはご不明な事がありましたら

フロントへお気軽にお問い合わせ下さいませ☆彡

話しかわりまして。。。。！

今日、レッスンで、“東日本大震災”の地域へ、

復旧活動のボランティアへお出かけになられた方より、

お土産を頂いてしまいました♪

有り難うございます！！

“うにしょうゆ”　だなんて・・・・聞いたことも、食べたことも無い～

珍しい、貴重なお醤油を有り難うございました！！

ワタシは、カレコレ～気付けば１０数年間、

お醤油は、福島県伊達より取り寄せて、使っています！

伊達は、原発の影響が無いようですが。。。

福島には沢山の知り合いも、親戚もいるので、

応援していきたいと思っています！

ボランティアで伺った地域は違えども、

スゴイ活動をボランティアしてきたなぁ～と、尊敬します。

お土産までいただいちゃって、恐縮です！

ワタシも、いつか、必ず訪れたいです！

「ボディ改良ＥＸ」とか、かんたんな体操やストレッチを施設でやってみたりとか・・・・

温熱やマッサージやってあげたいなぁ～とか、考えてます。

“東日本大震災”で大変な想いをされている方々が、一日も早く～

健やかに過ごせる日を、心よりワタシも応援させていただきます。

《オマケ》

もっおー、なーんで、調子がイマイチなのか、

どぉっーーーーしても、突き止めたくって、

急いで高尾でのお仕事をかたづけて(笑)、

整形外科と皮膚科を持っている街中の開業医に、

診察時間を滑り込むようにして～、行って来ました！

診察結果は、“帯状疱疹”　でした！！

６０～７０代の発症率が高く、

子供の時にかかった水疱瘡のウイルスが

誰でも、大人になっても～、ずっと潜在していて、

それが、ストレスや、疲労により免疫力、抵抗力が落ちた場合、

そのウイルスが、久しぶり目を覚ましたかのように

痛みと発疹と変わって暴れだす病気らしく、

いまだ、ハッキリとした原因と特効薬がなく、

ひたすらウイルスを抗体する投与と痛みに耐え、

安静にし、そのウイルスの免疫力をつけて行く事が治療の一つらしいです。

症状は、インターネットで記載あるとおり、まったくその通りでございます！！

あ、、、“６０～７０代の発症率が高く”　って、ワタシまだ遠い年齢なんですけど。

あ、、、“ストレスや、疲労が原因”って、ご存知の通り～、

ワタシは、ストレスを抱える性格でなければ、“疲労”って何よ？ッてな、

ワタシ何ですが．．．．。

あんまり原因が納得できず、今日のところは、何とかレッスンもしのげて・・・

動けたから．．．．差ほどでもないのかな～？！

と思ってて。

“帯状疱疹”　っツったって、ワタシは、お洗濯物を外に乾していて、

そのお洗濯物に、毛虫か、蛾の粉がついてしまって～、

それを知らずに、身につけてしまった事で、

皮膚がただれて腫れてしまったのかと思って

虫がついてたらヤダなぁ～って、洋服も下着も、ゴミ箱にゴキブリ退治スプレーして

捨てちゃったンですけど・・・・。

ソレって、捨てること無かったってこと？！

えぇっー、気に入ってたラクラク・パンツだったンですけどー！！

と、言うことで、そのウイルスに打ち勝つ～撃退する薬と

抗生物質と、痛み止めと、塗り薬３本を処方していただきました！

医師よりは、現在、免疫力、抵抗力が落ちているらしく、

他の病原菌に感染しやすく、疲れやすい。

　　→（確かに、レッスン後、疲れのようなダルさは、感じていたかも）

潜んでいるウイルスをやっつけられるまでは安静にしていないと、

今後の生活が神経痛に脅かされて痛みと生活を共存することが余儀無く始まる。

神経痛は、なかなか治らず、いい薬も、いまだにない。

「帯状疱疹神経痛」で一生～、痛みに悩んでいる人は

ホント大変に過ごしている。

そーなったら、イヤでしょ～。

　→（そりゃぁ～、誰だって、イヤに決まってるじゃん！！）

と、言うより、きっと痛くて、動けるドコロじゃなくなって、

痛みが酷くなれば、衣服のこすれ、風が当たるだけでも、

とがった神経が意地悪をして痛くて、痛くて、カラダを動かすことなんて、

とてもじゃないけど出来なくなるはず。

　→（ええっ～、何ソレ？！

　　まだ今日のとこそんなに痛まないから平気じゃん？ワタシは別じゃん？）

発疹は、汗かいたり、体温上がって衛生を保てないと

グジュ、グジュになって汁が出て、膿んで、

カラダ中の発疹が、いずれ～かさぶたになって～

それが動くと剥がれて、また汁が出て、膿んで・・・の繰り返しにもなって

治りが遅くなる。

まず、それよりか、動く振動がカラダに走るだけでも、痛くて、

とてもじゃないけど、発疹がおさまるまでと、ウイルスが撃退するまでは、

動きたい気持ちはわかるけど、ダメです！

神経痛となって定着しない前に治しましょう、

動いたらいつまでたっても治らないですよ！

長い人は、かなり長く、半年、数年かかる人も、痛みは継続に定着するヒトもいます。

早い人は、一ヶ月、二ヶ月、それ以前でも、治るヒトもいますので、

がんばって、貴方次第！！

と、脅かされました。(悲)

ナンだよそれ！

そんなに脅さないでクリぃ～。

マジ？！

ヘンテコなものに、かかっちゃったンだなぁ～

ワタシも、トシ相応のフツーのおばちゃんだったのねぇ～

情けない．．．．

しかし．．．．

ストレス？？？

何が？、最近、大嫌いな歯医者さんに数年ぶりに通うになって

確かに、毎回行くのが憂鬱になっていたけど、コレが原因かっ？！

疲れ？？？

最近、デブって体重が重くなったことがカラダに負担をかけていたか？

安静？？？

“安静”　って何よ！

カラダをどーしてたら、安静って事かしら？！

ワタシにとって、一日／1本のレッスンにしただけで、

物凄く～、ラクしちゃって、申し訳ない気分になって、“安静”に感じちゃうンですが。

理解が難しい．．．．．ヘンテコだ。